アーユルヴェーダ
では、
オイルマッサージ
には
リラックス
効果のほかに
皮膚を強くし肌の乾燥を防いだり
、
体
を温めたり冷ましたり
、
血行を良くしたり
…
という効果もあります
（コチラもどうぞ→オイルマッサージの意味 ）
実際には体
に
どのような作用があるのでしょうか
皮膚に浸透したオイル
は、
リンパに達します
そしてリンパ液に吸収され
、
５分足らずで脊髄までに達すると言われています
そして、
なにか疾患
があれば、
その部分の炎症を緩和する働きを
、
そして、
筋肉や内臓などの疲れや老廃物を
分解、そして排出へと導きます
そして、
リンパ球が増えることにより
、
自己の免疫力自体をも
維持、向上させることにつながるのです
そう体
の深いところへ浸透し、
体
によい作用をたくさんもたらせてくれることを知ると、
自然のオイルを使用したいと
思うようになりますよね
植物性のオイル、
セサミオイル やオリーブオイル、
ココナッツオイル、ヒマワリオイル…
日本的なオイルでいえば、
椿油もいいですね
（コチラもどうぞ→アロマセラピー
）
オイルにはそれぞれ、
特徴
がありますので、
そのときの用途に合わせて選んであげましょう
（オイルの特徴→オイルマッサージ（アーユルベーダ） ）
オイルマッサージ
は、
面倒なのでは
片付けが大変そう…
などというイメージを持たれる方も
多いと思いますが、
『ピチュ
』など、
簡単に行えるものも多くあります
（コチラも簡単です→簡単！セルフマッサージ『ウリチル』 ）
乾燥が続く冬の季節
お肌も潤い、乾燥も緩和し、
そして体
の内側から健康になる
オイルマッサージ
をぜひ、
活用させてあげてくださいネ
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