１／２４(月)～１／３０(日)までのＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ【週間】人気ブログエントリー
１位：爽快に目覚めるには…？
冬
の寒い朝
、布団から出るのに時間がかかる
寝起きがスッキリしない
、もうちょっと寝たいのに…
このようなご経験をされていらっしゃる方
、
多くいらっしゃると思います
正しい睡眠
をとることが、よい目覚め
につながることは
もちろんのことですが、
爽快
に起きられる方法はあるのでしょうか
続きは、ぜひご覧くださいませ
２位：リラックスと脱力の違い
を行う際、『力を込めること
が難しいと思われがちですが、
本来は力を込めることは私たちは以外に慣れており
、
意外にも難しいことに気がつくと思います
では、その『リラックス
』と『脱力』は何が違うのでしょう…
続きはぜひ、読んでみてくださいネ
足
が曲がっていないか顔
の向きはどこ
多くのことが気になると思います
私もレッスン
では、みなさんが、ポーズ
を実践する前に、
ポーズ
の解説をし、手
は…、足は…、顔は…、
というようなお話しも確かにします
しかし、生徒さんたちの実際のポーズ の実践のときは、
にするのは、『
』 『
』この２つですそれはなぜでしょう…
回答は、読んでみてくださいネ
東京では昨日、粉雪が舞いました
まだまだ寒い日が続いております
みなさま、お変わりありませんでしょうか
今週は、『爽快に目覚めるには…？
』が一位でした
こちらは、普段のレッスンでも多いご質問ですネ
寒い冬の朝で、なかなか目覚め辛いこともあると思いますが、
爽快に目覚め、そして１日のスタートを
爽快にきってくださいネ
いつもたくさんの方にお越しいただき、
ありがとうございます
今週も、さまざまな内容をアップいたしますので、
お楽しみいただければ幸いデス
昨日は、
『
内臓ヨガとチョコレートフォンデュの会
』が、
開催されました
たくさんの方にご参加いただき、誠にありがとうございました
当日の模様は、
本日、早速記事に画像付きでアップ
いたしましたので、
ぜひ、ご覧くださいませ
『
盛り上がりました～！！
』 
今回、残念ながらご参加できなかった方々
、
次回はぜひぜひ、ご参加くださいませ
心よりお待ちしております
今後とも、ブログ ともども、
ヨロシクお願いいたします
今週も、よい１週間をお過ごしくださいませ
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