『調気法』
という言葉を
耳にされたことはありますでしょうか
ヨガ
では、
呼吸
法のことを『調気法』とも呼びます
普通の呼吸
と『調気法』は
何が違うのでしょうか
それは、
『調気法』（呼吸
法）を行うことによって、
外側、宇宙や自然、もちろん呼吸
も、
あらゆるものから得るエネルギー
『プラーナ』を
体内で調整、
コントロールすることです
このエネルギー
『プラーナ』を
『調気法』により、
効率的に得ることによって、
心
が穏やかになるのはもちろんのこと、
体
も穏やかに健康になることが
可能になるのです
（コチラもどうぞ→呼吸の栄養 ）
呼吸
は意識しなければ、
当たり前のようですが、
『無意識』の領域になり、
ただただ酸素を吸い、
二酸化炭素を吐く
その作業を繰り返しています
（コチラもどうぞ→たくさん息を吐く・その２ ）
呼吸
が数分止まってしまったら、
私たちは生命の危機に陥ります
それくらい大切な呼吸
味方につければ、
気を調整し、
もっともっと広げ、向上させる『調気法』を
行うことが可能になるのです
（コチラもどうぞ→呼吸を楽しむ
）
呼吸
に目をむけていらっしゃいますか
（コチラもどうぞ→ホリスティックに生きるために…
）
『調気法』
日常にも大いに取り入れて、
穏やかなとき、
自らの可能性を
高めていってくださいネ
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