ヨガの効果・５８（その後…）

先日、『ヨガの効果・５８ 』

という記事で、

『ヨガ を始めて迎えたこの夏は、

夏バテしていないんですヨ～』

という生徒さんのお声を、

ご紹介させていただきました

その後…

そのようなお声があったということを、

レッスンでお話しすると…

『そういえば、私もバテてません』

『冷房に負けなかったです』

『バテそう…とは思ったんですが、

思っただけで大丈夫でした』

などなど…

定期的に通われていらっしゃる生徒さんは、

みなさん、夏バテ知らず、

記録的な猛暑が続いている今年でも、

しっかりと地に足をつけ、

自分自身との会話も上手に、

そして、バテることなく、

仕事に、夏休みに、

みなさん充実した７月・８月を

お過ごしいただくことができました

（コチラもどうぞ→夏バテとチャクラ ）

体調を崩すことが悪いこと、ダメなこと、

と言っているのではなく、

ヨガ は、常に心 と体 と呼吸 の調和 、

自分との会話を大切にするので、

体調不良という表に出てくる状態の前に気付き、

微調整をできるようになっていくのです

（コチラもどうぞ→ヨガの効果・３６ ）

また、

例え、体調が崩れてしまっても、

体調がよいときの状態、

心 と体 と呼吸 の調和 という、

ありのままの健康により、

免疫力を高め、

治癒力を高め、

自らが再生しようという力が働くのです

（コチラもどうぞ→ヨガと免疫力 ）

９月に入りましたが、

まだまだ残暑厳しい日々が続いています

昨日、京都では３９．９℃を記録したそうです

（コチラもどうぞ→秋バテにご用心！ ）

ヨガ で、心 と体 と呼吸 を調和 させ、

穏やかな気持ちで健康を保ち、

秋を迎えていきましょうネ

コチラもご覧ください

１：シャンティな心

２：グラウンディング

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