先日、『ヨガの効果・58 』
という記事で、
『ヨガ
を始めて迎えたこの夏
は、
夏バテしていないんですヨ~
』
という生徒さんのお声を、
ご紹介させていただきました
その後…
そのようなお声があったということを、
レッスンでお話しすると…
『そういえば、私もバテてません』
『冷房に負けなかったです
』
『バテそう…とは思ったんですが、
思っただけで大丈夫でした』
などなど…
定期的に通われていらっしゃる生徒さんは、
みなさん、夏バテ知らず、
記録的な猛暑が続いている今年でも、
しっかりと地に足をつけ、
自分自身との会話も上手に、
そして、バテることなく、
仕事に、夏休み
に、
みなさん充実した7月・8月を
お過ごしいただくことができました
(コチラもどうぞ→夏バテとチャクラ )
体調を崩すことが悪いこと、ダメなこと、
と言っているのではなく、
自分との会話を大切にするので、
体調不良という表に出てくる状態の前に気付き、
微調整をできるようになっていくのです
(コチラもどうぞ→ヨガの効果・36 )
また、
例え、体調が崩れてしまっても、
体調がよいときの状態、
ありのままの健康により、
免疫力を高め、
治癒力を高め、
自らが再生しようという力が働くのです
(コチラもどうぞ→ヨガと免疫力 )
9月に入りましたが、
まだまだ残暑厳しい日々が続いています
昨日、京都では39.9℃を記録したそうです
(コチラもどうぞ→秋バテにご用心! )
穏やかな気持ちで健康を保ち、
秋を迎えていきましょうネ
コチラもご覧ください
1:シャンティな心
2:グラウンディング
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