（この画像は、お借りしました。）
最近では、Googleのような大企業が社員のメンタルケアに瞑想を取り入れたりするようになって、瞑想がブームになっているようです。
しかし、いざ瞑想しようと座っても、急に雑念で一杯になってしまったり、体がムズムズしたりして、静かに座るどころではなくなってしまう人も多いようです。
そして、瞑想を諦めてしまう人も少なく無いようです。
なぜ、そのような事が起こるのでしょうか？
それを理解するためには、この図が役に立ちます。
これは、私たちの意識を頭上から見下ろしたものです。
一番外側には、思考があります。
これは、無数の考えによって構成されています。
ですから、無数の小さな点で現しています。
思考の内側には、体があります。
体の内側には、感情の層があります。
ここには、これまで感じないようにして抑え込んでしまった、たくさんの感情が蓄積されています。
この感情が壁となり、内側が隠されています。
この感情が思考との同一化の原因であり、
すべての悩みや問題の原因です。
感情の内側には、強み長所才能の層が在ります。
しかし、私たちの大部分の人は、この強み長所才能が、感情の壁によって隠されてしまっているので、自分にも強み長所才能があるという事に氣づけていなかったりします。
強み長所才能の内側には、本質（エッセンス・光）の層が在ります。
それは、言葉にするなら、
直感・信頼・愛・慈悲・自信・勇気・喜び・活力・・・
といった誰もが在ったらいいなと思う質です。
これもまた、感情の壁によって隠されているので、無いと思い込んでいます。
（この画像は、お借りしました。）
本題に戻りましょう。
なぜ、いざ瞑想しようと座ると、急に雑念で一杯になってしまったり、体がムズムズしたりして、静かに座るどころではなくなってしまうのでしょうか？
先ず一点目。
思考は、普段からとめどなく考え続け、空想し続け、話し続けています。
でも、普段はいろんな事に氣を取られていて、その事に氣づいていません。
しかし、静かに座ると、急に思考がうるさいことに氣づくのです。
二点目。
瞑想とは、外側に向いていた意識の向きを180度反転させ、中心に向かう事です。
この時、感情の壁が妨げとなります。
感情の壁に当たり、それ以上深く進むことができません。
そして、感情の壁に当たることで、感情を活性化してしまいます。
感情が活性化すると、そのエネルギーは思考を活性化します。
↓
思考が活性化すると、いろんな事を考えてしまいます。
↓
いろんな事を考えると、その事に纏わる感情が浮かび上がってきて活性化します。
↓
感情が活性化すると、そのエネルギーは思考を活性化します。
↓
以下繰り返し
（これは、現実で大変になってしまう原因であり、
パニック障害の原因でもあります。）
これによって、思考と感情の波に呑まれてしまい、静かに瞑想するどころではなくなってしまいます。
また、感情は、エネルギーです。
それは、感覚として感じられます。
だから、ムズムズしたり、チクチクしたり、嫌な感覚がして静かに座ることができないのです。
でも、大丈夫です。
ハート瞑想は、簡単です。
ただ音楽の音とガイドの声に耳を傾けているだけで、
自然と思考との同一化から離れ、
ハートに戻ることができます。
ハートは、内側への最も簡単な入口です。
ハートに戻ると、
簡単に感情の壁を通り抜けて、
中心に在る空に戻ることができます。
中心の空。
それは、静けさ・安らぎ・平安に満ちています。
すべてのものは、空から現れ、空へと戻って行きます。
それは、ただ座るだけでは、
何十年掛かっても辿り着けない境地です。
しかし、ハート瞑想なら、
誰もが簡単に辿り着くことができます。
ハート瞑想の個人セッションについて詳しくは、こちらへどうぞ。
一緒にそれを実現しませんか？
偶数月に東京に行きます。
首都圏の方にお会いできるのを
楽しみにしております。
あなたの現実は
あなたのエネルギーによって
作られています
結果である
現実を変えようとしても
うまく行きません
原因である
あなたのエネルギーが変われば、
現実は簡単に変わります
あなたも過去の傷や感情を癒して
満たされて幸せな
本来の自分に戻りませんか？
◆今日は予約の電話なりっぱなしで、日曜日まで予約が埋まりました！
◆動悸や自律神経失調状態での特徴的な症状のオンパレードでしたが、全てなくなりました。
◆精密検査で見つかったCIN3という前癌の病変すらないという結果でした。
◆ハート禁煙は、禁断症状がほとんど無く、肥る事もありません。
◆感想の一覧はこちらです。
●初めての方へ ●メニュー ●お客様の感想 ●お客様の質問 ●ご予約・お問合わせ ●セルフケアについて ●プロフィール
全世界対応（電話/Skype/Zoom）
ヒーリングサロン ディヴァイン・ロータス
長崎県大村市
mail devaambho@hotmail.com
tell 090-5768-7524
（↑携帯でご覧の方は、クリックで電話をかけることが出来ます。）
サトルボディヒーリングはこれまで、
ニュージーランド、カナダ、北海道、岩手、仙台、栗原市、水戸、鹿島、神栖、常総、松戸、流山、千葉、野田、木更津、大宮、川越、栃木市、江戸川、台東、練馬、港区、品川、目黒、世田谷、杉並、三鷹、武蔵野、調布、府中、狛江、多摩、東村山、国立、立川、福生、羽村、小作、河辺、青梅、日ノ出町、名栗、青葉台、町田、横浜、川崎、横須賀、相模原、鎌倉、長野、名古屋、春日井、京都、大阪、神戸、兵庫、宝塚、奈良、三重、岡山、高知、今治、山口県、周南市、福岡、大宰府、長崎、諫早、佐世保、
などにお住まいの方たちに受けていただいております。
