*コアペリネ(骨盤底筋) トレーニング. トレーナー認定スクール
*一般の方向けの アドバイザー認定コース
設定をしたのには 一つは 要求がある ということ- - -
もう一つはあまりにも間違った危険な [自傷.自主トレ]が氾濫している
ということ- - - -
もう ぼちぼち 淘汰されていってもいい時期を迎えていると思います
私が講演の時に使っている イラスト です 全て手書きです
これらをパソコンに取り入れてプロジェクターで スクリーンに映したり
大画面のテレビに映したりしながら 解説をしています
認定スクール & アドバイザーのコースを 受講の方のテキストです
色鉛筆 で色を 塗ったり 筋肉などを 自分で 書き込んで行きます
普通のトレーニング終了後 20分から30分 理論+ ぬりえ？です
- - - 結構楽しそうですよ！ - - - 皆さんご機嫌です！
[超.大人のレッスン] はこのぐらいの速度でないと 頭に入っていきません
これらが脳に入ると 意識で 筋肉 が動き やすくなります
理解してからするトレーニングは全く動きが違います
一度是非体験してみてください！- 1日体験もありますよ！ (ぬりえなし)
正しい 腹式呼吸で 体幹の筋肉を引き締めると びっくりするほどの
効果が見られます
トレーニングメンバーさんは ほぼ 70才前 ですが 50代にしか見えません
｢あなたは今やって いるトレーニングで - - 5才～ひと回り 以上
若く美しくなられましたか？ 脳は 若返り ましたか？ ワクワクしますか？」
( 尿漏れ 予防のトレーニングでは上の写真のように開脚はいたしません)
こちらに詳しく出ています- - - (この価格は 12月まで！)
Q & A - - 心当たりの方はご参考に！
* 遠方で 来られない方のための 自主トレ用 DVD です
* バックナンバーをご覧ください- - 答えが見つかるかも - -
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問題解決へ！コアペリネ( 骨盤底筋 ) 勉強会2/4 - - - vol.10
[コアペリネに 関しては商標登録済みです ]
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伊達流ファームコア®トレーニング
大阪 四ツ橋教室 長居教室
日本コアペリネ (骨盤底筋) 協会 代表 / 伊達るり子
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メール： r@datefc.com お問い合わせ お申し込みはこちらから
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