これは本当にあった話です
6年ぐらい前やっと [骨盤底筋]という言葉が知られてきたころです
骨盤内臓器脱や尿漏れなどの 症状の緩和や手術などについて の講演
が あることが新聞 に 出ていました
私は早速参加しました
参加者は会場はいっぱいでした もうすでにメッシュ手術をなさった方
手術待ちの方 どうしようかと迷っていらっしゃる方
尿漏れや骨盤内臓器脱の症状がある方 尿道カルンクルなどがある方 - - -
いずれにしてもほとんどが患者さん達でした
できれば手術は避けたいと思う方も多かったと思います
年齢的には50代以上の方が多く 空気は重かったです - - -
前半は プロジェクターを使って 症状についての 解説 が あり
手術方法などの 説明 が 医師に よって なされました
後半は運動師の方による トレーニングでした
運動士 ｢ さあ皆さん先生の難しい話で 肩が凝ったでしょ―う！
一緒に首を回しましょう～ ｣
- - - と言って首をきつくぐるぐる回す- - 右回転 左回転 - - -
私はやりませんでした
頚椎を痛めると 排泄障害が起きることを知っていました
尿漏れになったり 便が出にくくなったり する危険性が高いのです
次はボールを渡されて椅子の上に置くように言われました
運動士 ｢さあ皆さん このボールの上に 座って 腰をぐるぐる回して下さい
- - - と言って ベリーダンスのような 動きを 示しました
同じように やる人もいましたが 痛みで飛び上がる人がいました
ボールの上に腰掛けると 自体重で 局部に ボールが食い込みます
それでグリグリと腰を回すなってちょっとやれそうにありません！
会場内は お互いの顔を見合わせて少しざわつきました
私は手を挙げて質問をしました
｢ これ何のために やるのですか？｣
｢ あーぁ これっ？ 骨盤底筋をほぐしているんです
血流を良くしているんですよ！」- - - ぎごちないアクション
｢ でも皆さん痛たがってますよ！ コレ 大丈夫なんですか？」
慌てて- -｢ あのー 痛い人はやめてください！｣ と制止に入る
その後 の骨盤底筋に関するトレーニングは ほとんどコピペでした
トレーニング全般 椅子に座ってやるリスキーなものでした
この現場にはすぐそばに医師も立ち会っていました
- - -なぜ止めないだろう- - -
ジロリ と見ると 医師は視線を伏せていました
私は指示されたトレーニングをほとんどすることなく会場を 出ました
運動士の 名刺の裏側を拝見すると 上から下までずらりと並んだ資格,
資格, 資格 - - 素晴らしい 資格マニア だということ だけ分かりました
局部にボールが当たるので 痛みで顔が歪んでいた知人を思い出し
なぜ拒否してなかったのかと - - -数日後 電話を入れました
尿道や膣の入り口など炎症を起こして赤く 腫れていたそうです
数日後 雑菌が入り 膀胱炎になったと、 言っていました
医師が立ち会っていたので 大丈夫なトレーニングだと思ったそうです
結局この方も何も言わず泣き寝入りです
O== = = == = = = = = = = = ==0
* 有識者の方教えてください
普段 尿漏れなどの 電話相談を受けているのですが 最近 高齢による
尿漏れ相談が少なく ほとんどが 上記に示したような危険な
トレーニング法で症状を悪化させたというお話が多いのです
続いて下記につながる文章もお読み 頂きたく思います
トレーナーの 知識がない とか 無知 意外に心理学的に何か問題が
あるのでしょうか？
女性の シークレット部分を負傷させる - - - -
傷口に塩を塗るような行為- - - 本当にわからないのです
この世界 指導という言葉のもとでこういうことが多いのです
心理学のプロ 精神科医 心療内科医- - - -
お手数でしょうが是非メールを頂けましたら幸せです
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どんな場合でも[ 傷害 ] になるトレーニングは あってはならないのです
後になって色々調べると 医師と 運動士は
内容のすり合わせや 打ち合わせ もしていなかったようです
医師の治療内容が分かっていれば あんなトレーニングは
デザイン できないはずです
同じ 病院= 同じフロア= 同じ患者 を扱っている のに
なぜ ミーティングをしないのだろう？ - - - 摩訶不思議 ？
この世界のトレーニング 料金は 30分で5000円～7000円が 相場
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これが 動機 となり
新しく安心で安全な 骨盤底筋のトレーニング システムをまとめ
コアペリネ (= 骨盤底筋群 ) として 出願し
2016年 1月に [日本コアペリネ協会] を立ち上げました
販売促進 目的 の 器具 と セットメニュー トレーニングが多いのですが
どれも 危険なので 日本コアペリネ 協会 では やりません
例えば 椅子の上にバトンのような 円筒形の 器具を置いて 上にまたがり
腰を動かしてする骨盤底筋トレーニングがあります 性感アップとか？
膣トレとか - - -？ 一度質問したことがあります 何のために？
答えは - - - 骨盤底筋の 場所を確認する ためだそうです
でもそんなことしなくても服の上から手で触ったらわかりますよ！
現実 知人がそのトレーニングをして 出産後 骨盤底筋が硬くなり
尿漏れの症状が悪化した方もいらっしゃいます
まだお若い方です これは理論的に説明可能です
このような 情報 はなかなか 流れにくいので 正しいことなのかどうか
自分と照らし合わせることも 答え合わせも 難しい世界です
泣き寝入りしてしまうことが多い世界です
よく勉強して 正しい知識を得て 自己 管理していきましょう！
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安心で安全な コアペリネトレーニングを発信していきます
* 同志として安全なコアペリネトレーニングを広めていく仲間を
募集しています
全て腹式呼吸によるスロー筋肉トレーニングです
* 体の軸を正しくする
* 正しい腹式呼吸で 横隔膜と骨盤底筋の動きを連動させる
* 椅子に座ってはやらない- - - 立つ場合と寝るポーズのみです
自宅でできる自主トレ方法です 是非覚えてくださいね
尿漏れなどでご心配な方がいらっしゃいましたら是非ご一報ください
メールでもお電話でも構いません 相談は無料です
一人で抱え込んで どうか悩まないでくださいね！
* ご参加できない方のために自主トレ用 DVD があります
* バックナンバーをご覧ください
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伊達流ファームコア®トレーニング
主宰 伊達るり子
大阪 四ツ橋教室・長居教室
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