ルイボスティーの活用 - - アフリカからのギフト！


私はルイボスティーを飲み始めて30年以上になります
南アフリカ共和国 のセダルバーグ山脈の一帯で 群生しています
当時はアフリカからの輸入品としてとても高価なものでした
現在では身近で手に入る お茶として便利ですね

ミネラル成分の多さには驚きです

Mg - - マグネシウム
K - - - - カリウム
Ca - - - カルシウム
P - - - - リン
Zn- - - - 亜鉛
Fe- - - - 鉄
Cu- - - -銅
Mn- - - マンガン
Se- - -  セレン

ケルセチン( ポリフェノールの一種)- - 血管の正常化 母乳の不足改善
                   関節痛の緩和   デトックス作用   シミシワたるみ予防

SOD ( スーパーオキシドムスターゼ)- - - アトピーやアレルギーを緩和
                   活性酸素を取り除き傷ついた細胞の修復を行う
                   皮膚のターンオーバー促進 肝臓機能の強化 二日酔いの緩和
                   アンチエイジング効果もあり 免疫力を高めるので 水虫の
                   根 治にも役立っている人が いるそうです

ピニトール - - - インスリンに近い働きをする成分で 食後血糖値の上昇を
                    穏やかにし安定させる
                    糖尿病や痛風の症状緩和に 役立っていると聞いています

Tie2( タイツー) の活性化
                    血管のゴースト化を防いだり 毛細血管を修復する作用を
                    持っている 血管の壁細胞Tie2受容体を活性化させる
                    血管の拡張   肌老化を防ぐ作用がある
                    シミ シワ たるみ くすみの防止 に役立つ



        ( いつも食卓の上 には ルイボスティ- 外出時や トレーニングの時も
        必ずペットボトルに入れて持ち歩いています  飲みやすいです)


私のように若い頃から 原因不明の 体調不良に悩まされていると 
ありとあらゆるものを 試そうと試みます- - あっちの水 こっちの 自然食- -
サプリメントフェチになったこともあります

しかし結局30年以上 飲み続けているのはルイボスティーのみです
現在 68歳 ですが 日常  薬もサプリメントも何も飲んでいません



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注意点としては - - -
必ず 30分ぐらい煮出した方がいいです

今安いもので 460円前後で テトラ型のティーパックに入った ものが
スーパーや 食品安売り店   ホームセンターの 食品 コーナーで
売られて いますが 飲んだだけで 口の中がザラザラになり
吐き出しますよ！ 粘膜をあらす感じ- - すぐにわかります

やはり信用のある製薬会社やお茶の会社から出している 800円～900円
以上の安全なものを採用してくださいね！

私は 現在 ｢山本漢方製薬｣ のを採用しています
安いものを買って何度も失敗しています ご注意ください！

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少し前のことですが 50代の知人が 2人  十二指腸潰瘍で手術されました
これは腹腔鏡による手術でした   もう確か20年ほど前です
私は 煮出したルイボスティーを 毎日病室に 届けていました
あっという間の回復で 入院 日数が1/2に短縮されて退院されました
病院側もびっくりなさっていたようです

また助産院で 妊婦さんに出産後飲むように勧めているところもありました

まあ～30年も飲んでいると色々なお話がありました
今はネットで調べるとたくさん情報が出てきます
あくまでも 合う合わないは 個人差があるものなので  参考まで - - 

 = = = = = =  ご注目！= = = = = =

先日TV の ｢たけしの家庭の医学｣で 骨盤底筋のトレーニングについて
亀田総合病院  婦人科 + 泌尿器科の専門医がおっしゃっていましたが

｢ 新たに注目を集めているのが - - -骨盤底筋と 体幹部のユニット筋！
体幹の筋肉を鍛えないと 効果は得られない」 まるで
新しい 情報 のようにおっしゃっていましたが - - - -

私の教室ではずっと昔からやっています
人間の体はつながっているので そこの筋肉だけを集中して 動かしても
効果が薄いのです  
腹式呼吸で 連動 させないと 意味ないです！

西洋医学では 呼吸器とか消化器 生殖器 排泄器  - - -専門分野において 
バラバラで考えるから こんな発想になるのでしょう
東洋医学のように 人間全体を見ていかないと 気に入った
トレーニング効果は望めないです

 どんな 新しい情報かと ノート片手に テレビにかじりついたのですが- -
う～ん - - 今回は がっかり！ 全然新しくない  当たり前- - - - -

そして 正確に腹式呼吸を行わないと失敗しますね！
ヘタにやって 余計に過活動膀胱になったりします

一緒のTV を見ていた生徒さんからは ｢ 何で今頃 - -？ 遅れてるわー
私たちずっと前からやっているし～！ 常識だと思っていた！｣

という感想でした
私の所ではちゃんと腹式呼吸も含めて解説し 体得していただけます 
安全な コアペリネ (骨盤底筋)トレーニングを提供しています

 [ 明るい尿漏れ相談室 ] です！

全国各地から ご相談のお電話メールがどんどん 入ってます
その症状の悩みよりも精神的にまいっている方が多いですね！
お話すると気が晴れますよ！

ご心配な方はどんどんご連絡ください   相談は無料です

遠方だと 通うことができませんが
できましたら8月5日の講演にお越しください

今までの疑問や不安がすっきりとしますよ！
ご一緒に 後半は 楽しく トレーニング をしましょうね！




会場は四ツ橋教室です


地下鉄御堂筋線心斎橋下車 8番7番出口を出て5分
地下鉄四ツ橋線四ツ橋下車 3番出口を出てすぐ左


1階はお食事処 [空]です

お申込みは  どうかお早めに！

一部は ブログでおなじみ onday 先生の 興味深い お話が聞けます
是非楽しみにご参加ください

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トレーニング 出張教室 の お知らせ( お声をおかけください. 5人以上いれば
                                                                 出張可能です   お気軽にどうぞ！)

ご参加いただけない方のために ご一緒にできる自主トレ用 DVD です
DVD を見ながら 自主トレできます




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[コアペリネに 関しては商標登録済みです ]

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伊達流ファームコア®トレーニング

大阪  四ツ橋教室  長居教室


日本コアペリネ (骨盤底筋) 協会      代表 / 伊達るり子

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メール： r@datefc.com  お問い合わせ お申し込みはこちらから

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