• あー東京マラソン2024まで100日しかないのか

• 11月25日室内ラン　富山市総合体育館にて変化走

• え？何度もマラソン大会走っていてそんなことも知らないの？

• 11月23日夜ラン　ツィンクルナイトin射水

• 11月22日ランニング教室　坂道ダッシュ

• 11月23日　スナップエンドウの種まき　他

• 11月21日ランニング練習会　のち　インターバル1km×6本

• ゴールデン、シルバー、プラチナ、ブラック、次は何色？

• ハーフマラソンに挑戦してみたいと思います

• 11月19日昼ラン　頼成の森で坂道練習

• 11月19日　雨の合間にタマネギの苗を植える

• 初めてのトレッドミル

• 40代でグラウンドに立つって想像もしていなかった

• 11月15日夜ラン　インターバル　400m×10本？

• 放置していた畑を整理

• 11月14日ランニング練習会＋インターバル　1km×6本

• 11月13日室内ラン　体育館のランニングコースを走る

• 大人でも大学いもが食べたくなるのです

• 内転筋トレーニング

• 11月11日昼ラン　頼成の森を19km走ってみた

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