ダイエットを成功させるヒント集まとめ＃01~#10

こんにちは！

ヘルシーボディトレーナーの中原由美です！

ダイエット成功のヒント集を連載したので、ここら辺で、まとめてみます＾＾）v

あなたのダイエットを成功に導くためのヒント集01

失敗することばかり考えていては、失敗する。
どうすれば成功するか？それだけを考えないといけない。

あなたのダイエットを成功に導くためのヒント集02

あなたのダイエットを成功させる鍵は、夫婦の価値観、家族の価値観。

あなたのダイエットを成功に導くためのヒント集04

甘いものの欲求が止まらない時には。。。

あなたは当てはまっていませんか？？

1】ダイエットや健康作りのために、何か運動しなきゃなぁ～って、思っている。

2】肩凝り、首凝り、腰痛、むくみ、慢性的な疲労感、慢性的な寝不足感、無気力感、などの、病院に行くほどでもないけど、毎日続くような体の不調を抱えている。

この２つの条件に当てはまる人に、共通の問題は、２つ！

お腹ぽっこりと、比例して、あなたの運動量は、確実に減っていませんか？

文明の利器に頼って、楽する事が、確実に増えていませんか？？

もしも、当てはまるなら、それは、動物としての〇〇ですよ！！！！！！

あなたの疲れやすさ、ダルさ、眠さ、代謝の悪さ、冷え、すべては、〇〇に関係している。

ただ、「痩せたい」だけでダイエットしてませんか？？それ、失敗パターンです。
まず考えなくてはいけないのは、ダイエットの〇〇！！

日本の世の中は、本当に飽食の時代。
食事したら、いつも満腹。なんて、おかしい？！

体を変えたい！って時に、体について、今よりもよく知ること。

それ大事です。体の使い方の意識を変えてみる。というおはなし。

さあ、一気に１０個のヒントを出してみましたよ＾＾）v
あなたは、いくつ考えることができていましたか？？

知識だけではなく、美しい体を手に入れてダイエットを成功させたい！と決めた方に朗報

11月より、活動再開します！

女性のための体つくり教室。

大人女性のための体力改善美ボディトレーニング！あなたも一度、受けてみませんか？(o^^o)