こんにちは！
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
今日からしばらく、
過去のブログを再編集してお届けです。
ダイエット特集！
だって、涼しくなってきて、動きやすいし、
気候は良いし、
ダイエットを始めるにはモッテコイ！だからね❤️
あなたのダイエットを成功に導くためのヒント集01
あなたの、
これまでのダイエットが
失敗した理由は何でしたか？？
常に失敗ばかり、見ていませんか？
常に、
失敗するかもしれないことばかり考えて、
不安になり、
勝手に焦っていませんでしたか？
実はねー、
失敗する理由を探していては、
いつまでも失敗から抜け出すことはできません。
ダイエットに成功したければ、
考え方は反対です！
成功するには、
何が足りないのか？
何が必要なのか？？
を考えるのが大事なんです！
なので、現状、
出来てない事を上げるのは必要だけど、
それは、
冷静にこれからのタスクを考えるためであって、
あなた自身にダメ出しするためじゃ無いんだな！
その『出来てない』『出来ない』は、
やる必要があるものか？
やる必要があるなら、
どんな工夫ややり方なら、『出来る』『出来た』に変わるのか？
出来ない。。。を、
出来る！！に変えるには何が必要か？
是非、考えてみてね！