こんにちは!
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
今日からしばらく、
過去のブログを再編集してお届けです。
ダイエット特集!
だって、涼しくなってきて、動きやすいし、
気候は良いし、
ダイエットを始めるにはモッテコイ!だからね❤️
あなたのダイエットを成功に導くためのヒント集01
あなたの、
これまでのダイエットが
失敗した理由は何でしたか??
常に失敗ばかり、見ていませんか?
常に、
失敗するかもしれないことばかり考えて、
不安になり、
勝手に焦っていませんでしたか?
実はねー、
失敗する理由を探していては、
いつまでも失敗から抜け出すことはできません。
ダイエットに成功したければ、
考え方は反対です!
成功するには、
何が足りないのか?
何が必要なのか??
を考えるのが大事なんです!
なので、現状、
出来てない事を上げるのは必要だけど、
それは、
冷静にこれからのタスクを考えるためであって、
あなた自身にダメ出しするためじゃ無いんだな!
その『出来てない』『出来ない』は、
やる必要があるものか?
やる必要があるなら、
どんな工夫ややり方なら、『出来る』『出来た』に変わるのか?
出来ない。。。を、
出来る!!に変えるには何が必要か?
是非、考えてみてね!