2024年10月のブログ|10万人の健診結果を読み解いてきた管理栄養士✤荒井麻里江
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10万人の健診結果を読み解いてきた管理栄養士✤荒井麻里江
2011年から特定保健指導のカウンセラーとして、
大手企業や官公庁で多くの方々の生活習慣改善をサポートしてきました。
食事・運動・睡眠を整えて、あなたも幸運体質に!
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2024年10月の記事(20件)
50代からは、思考癖を変えていこう
自律神経が乱れやすい季節の変わり目にやったほうがよいこと
【リライト】ふみサロ 9月課題 神様が伝えたかったのは…
攻めの休養を取れていますか?
好きなことをして生きる
細胞が若返る奇跡のボイトレ
文章を書くために心と身体を整える 心と身体を整えているから閃く
「文章を書くこと」と「ご飯を食べること」はつながっている
最悪の出来事から光を見つける
今をとことん楽しむ!
エッセイ「神様がいたずらをする理由」
エッセイで潜在意識を書き換えよう
ふみサロ 10月課題 人生リスタート
健診結果で栄養状態を確認しよう!
50代からは、肩の力を抜いて自然体でいこう
大人は「まごわやさしい」子どもは「+α」
50代からは「余白」が大切
夕方の負担を減らして、朝の幸福度を上げる
Dr.クロワッサン 一生歩くための骨活。 (MAGAZINE HOUSE MOOK)
「写真家 青山智圭子21周年記念写真展」&「gama da gama*シルクを纏うストール展」
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