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荒井麻里江 管理栄養士・生活習慣カウンセラー 心とからだを整え、健やかな毎日へ導く人

心とからだを、自然のリズムに整えるお手伝いをしています。
「こうすべき」より、今のあなたに無理なく続く整え方を一緒に。
日々のゆらぎに寄り添い、自然な一歩を支える伴走者です。
※大阪市すこやかパートナー登録事業者(Green代表)

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    「以前と同じ生活なのに疲れやすい」40代・50代・60代へ|心と体のセルフケア講座のご案内

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    言葉の違和感に気づく一冊『その敬語、盛りすぎです!』

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    40代・50代・60代  前と同じやり方がしんどくなったと感じたら

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    今日は、在り方について考えていました

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    やめたいのに、やめられない。 それは心と体が休みたがっているサインかもしれません

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    言葉のトゲに気づくことから、始まる時間

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    春の体は、もう整い始めている — がんばらなくていい理由 —

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    春の苦味で、ゆっくりと整える時間 〜旬萌え茶会を終えて〜

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    その言葉、まだ心に残ったままかもしれません

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    積み重ねてきた日々が、静かに実を結びました 乾 裕佳さん 農林水産大臣賞ご受賞

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    立ち止まる時間が、子育てを少し楽にしてくれる

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    第3回 心と体のセルフケア講座を終えて|主催者の気づきと想い

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    小さな行動が、3か月後の未来を変えた話

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    2026年、静かな始まり

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