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荒井麻里江 管理栄養士・健康カウンセラー 心とからだを整え、健やかな毎日へ導く人

心とからだを整えるお手伝いをしています。
「こうすべき」より、今のあなたに無理なく続く整え方を一緒に。

日々のゆらぎに寄り添い、
自分を大切にする一歩を支える伴走者です。

※大阪市すこやかパートナー登録事業者(Green代表)

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    知ってから食べると、ぶどうの味が変わる|柏原市のぶどう農園を訪ねて

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    自分を知ることから、心と体を整える

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    自分に合ったセルフケアを見つける

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    「疲れた」と感じることも、健康管理のひとつ

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    自分をゆるめる時間が増えて、見えるようになったこと

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    柏原市のブドウがつないでくれたご縁

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    大阪市の保健福祉センターに「心と体のセルフケア講座」のチラシを配架していただきました

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    心と体は「季節」に合わせると整いやすい

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    この夏、自分の心の声に耳を傾ける時間をつくってみませんか

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    休むことは、未来の自分を大切にすること

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    【9/13開催】気づかないうちに無理をしていませんか?心と体のセルフケア講座のご案内

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    体は、心より先に気づいています

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    疲れているときほど、「これさえあれば」に飛びついてしまう

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