15年以上健康カウンセラーとして、
多くの方と向き合ってきて感じることがあります。
それは、
心と体は「季節」のリズムに寄り添うことで、
自然と整いやすくなるということです。
健康カウンセリングでは、
「何を食べたら健康になりますか？」
「おすすめのサプリメントはありますか？」
というご相談をいただくことがあります。
もちろん、栄養は健康を支える大切な土台です。
でも、それと同じくらい大切なのが、
季節の変化に合わせて暮らすことなのだと感じています。
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https://note.com/happy_zebra361/n/n5fadd86c48de