こんにちは！
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事
痩せる秘訣はなんですかって聞いたら
「え～、何もしてませんよぉ」
っていう女子おれへん？
ホンマかいなって思うよな。
でもなあの女子達は
マジでそう思ってて、
そもそもダイエットしてる感覚がないねん。
その代わり、何もしてません女子は
日常にある共通点があるんよ。
・周りから見られてる意識で姿勢を整えたり
・綺麗に歩く意識が備わってたり
・ゆっくり綺麗に食べることに集中すると
食べ過ぎへんことを知ってたり
カラダを引き締める小さな意識を日常化してるねん。
気持ちや所作に余裕があるほうが
必死にダイエットするより
断然引き締まっていくのを
私も実感してるよ。
焦せれば焦るほど、痩せへん地獄に
引きずり込まれていくで。
あなたも「何もやっていない」の基準、
変えてこな！
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