こんにちは！
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事
生徒さんから
こんなご質問をいただきました。
初心者におすすめのシューズは
ありますか？
ウォーキングも出来て
オシャレなものが良いです。
(欲張りですみません)
これからランニングで綺麗やせしたい方に
履いて良かったおすすめシューズをご紹介します！
と、その前に！
シューズの選び方をご説明します
①店頭で必ず試着する
シューズによって同じサイズ表記でも
大きさが異なるので試着は必須です！
②サイズの基準
『シューズのつま先部分を親指で押して
親指が半分沈むくらい』がベストです^^
③踵(かかと)がしっかりしているものを選ぶ
踵のサポートが強いとその分着地もブレません。
④クッション性が高いものを選ぶ
クッションは足の負担を軽減したり
怪我から守る役割があります。
比較的重めのシューズがクッション高めです。
◎初心者さんはここをポイントに選びましょう
それではおすすめシューズ３足ご紹介します！
①アディダスウルトラブースト２２
②ナイキエアズームペガサス３９
クッションが柔らかめで
前にも進みやすいのが好みです。
シューズ表面の生地も柔らかいので
どんな足の形の方にも合いやすいです。
幅広さん安心のワイドサイズも
展開されています。
③PUMA×Maggie Stephenson RUN XX
耐久性と軽さのバランスがとても良いです。
足の位置を適切にサポートしてくれるので
たくさん歩いても長く走っても疲れにくいです。
女性らしいデザインで
私服にも違和感なく履くことができます。
【まとめ】
①アディダスウルトラブースト２２
②ナイキエアズームペガサス３９
③PUMA×Maggie Stephenson RUN XX
快適に走れる
運命のシンデレラシューズを
見つけてくださいね
