120％走り出したくなる！ ランニングのメリット 〜メンタル編〜

こんにちは！

日本一美しくやせる走り方トレーナーの

徳重 佑梨です

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https://youtu.be/IsjAz39e3bw

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120％走り出したくなる！

ランニングのメリット

〜メンタル編〜

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前回の★ランニングのメリット〜カラダ編〜

に続くメンタル編です！！

改めて走ることって

どんなメリットがあるかな〜と

思い起こしてみると

メリットが多すぎて

２部に分けて紹介した方がいいやん！！

ということに気付いたのですよね。

ただ走るのと

メリットがわかって走るのとでは

全然筋肉への刺激や継続力も変わってくるので

このポイントは是非知っておいて

ほしいなと思います^^

https://youtu.be/IsjAz39e3bw

120％走り出したくなる！

ランニングのメリット

〜メンタル編〜

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