こんにちは！
健康美トレーナー/ランニング指導者の
徳重 佑梨です
「ランニング習慣」を作る為のお役立ち情報
大きな決断をするときは
今ある
大きなものを手放す。
いつもそう精査しながら進んできました。
★ひとつ前のブログ にも書きましたが
来年２月より、私も新たなワークスタイルを
築こうと動いているので
既にある大きなもの
を手放すと決断しました。
（今は公表できませんが時がきたら書きますね）
しかし
手放すと決めても
やっぱり手放すのもったいないかな、、
この先、生活が成り立つだろうか、、
など、元の状態に戻されるような考えが巡ります。
本当は、現状維持の方が楽ですし
人は変化に弱い生き物。
でも、その本能に逆らうくらい
先に進みたいと思うのは
いつだって
進んだ方が
大きなものが
入ってくる
と知っているから。
ひと昔前までは
「失敗したらこの世の終わりだ、、
くらいの気持ちで前に進めませんでしたが
失敗や成功で考えるのではなく
視点を変えて
経験値を積み上げる
にピントを合わせれば
どんな行動でも経験レベルは上がっていきました。
失敗すれば笑えばいいし
次の行動を起こす起爆剤にすればいい。
それくらいの軽い気持ちで進めるようになりました。
それにそこで得た経験は
１ヶ月後
１年後
１０年後
どこかで繋がり
思わぬ形で良い働きをしてくれることがあります。
/
例えば私なら
実業団時代に大怪我をして引退するほどの
致命傷を負い
２０kgも太って
周りからみっともないと
笑われて
その悔しさから
「キレイなカラダを作る」
が目標となり
走りで無理なく
キレイなカラダを作れるようになり
今はそのスキルを伝えられるまでに
なりました。
この過程がなければ
あなたにブログでこうして
届けることもなかったでしょう。
一時期は笑えない日が続きましたが
今は笑いに溢れる日々です。
なので、経験は
積めば積むほど良いと思っています。
「一瞬」で見るのではなく
「長い目」で見て
積み重ねておく。
経験も筋肉のように鍛えて
経験マッチョ
にしておくと
あらゆる面で役立ちます。
（なんでもマッチョ付けるのが体育会系 笑）
私もカラダはランニングで
理想とするボディラインを作れていますが
経験値はもっともっと鍛えたい！
なんならゴリマッチョにしたい！！笑
面白い人でいたい。
話すほど深みのある人でいたい。
経験を人に渡し役立つ人でいたい。
なので最近は
頭もカラダもフル回転させて
経験を積んでいます。
あなたも一緒に
経験ゴリマッチョ目指しましょう^^
（合同トレーニング受付中♡笑）
