こんにちは！
健康美トレーナー/ランニング指導者の
徳重 佑梨です
美しく走る「美的ラン」の注目記事
都内でホテルステイ中
先週は起業仲間４人で
をしていましたが
今回は一人でゆったりと。
ちなみに、今回OZmallで予約したのは
こちらのステイプランです▼
お部屋に入ったら
ミニブーケが飾られてあり、心が温かくなりました。
（PCの傍に置いてブログ書きながら眺め楽しんでおります♡）
しかも、持ち帰り用の
アルミや袋までご用意くださり
自宅でも楽しめるという粋な計らい。
こういうお気遣いが
自身の生き方や心の在り方に反映されてくるので
本当に感謝です♡
バスグッズには、私の大好きな
THANNのシャンプー&コンディショナーセット(右)と
様々な国のバスソルト(左)が✨
毎日自宅で愛用中の
を持ってきたので、一緒に使用して
至福のバスタイムにしようと思います♪♪
カラダの”美”については
ランニングで整えることができていますが
つい、トレーナーとしての在り方を突き詰めすぎて
気が付けば休んでいないことが多く
心が「しんどいよ〜！」と叫んでいることがあります。
なので、強制的にホテルステイなどで
リラックスできる空間にいかなと
本当に休むことができないという、、笑
この性格は、強みでもあり弱みな部分でもあります。
（それだけトレーナー業が好きなことはうれしいですけどね^^）
あと、よくランニングトレーナーに
見えないと言われますが（笑）
あえてそうしている部分もあり
また、そう言われるとうれしい
変態な考えを持っています。
ランニングというと
ゴリゴリに走っていたり
ストイックな印象を持たれがちですが
私がそこをプロランナーの時に
追い込んで無理しすぎまして、、
結局その在り方は憧れではないことを痛感しました。
私がランニングを通して伝えていきたいのは
もっと楽しく、美しさにこだわった
走り方を広めていくということ。
ランニングは
毎日無理しない範囲で習慣化できれば
”美”に良いことしかないですからね。
それを、私自身のカラダで表現して
「こうなりたい！！」
と思っていただけることが
何よりも説得力になると思っています。
あなたも
ランニングや運動でストイックになりすぎて疲れた時は
私みたいにリラックス時間を確保したり
無理なく、楽しく、美しいカラダを作る
ランニング方法をレッスンでご体感されに来てくださいね！！！
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