急に老眼がすすんだ...
そんなとき気をつけたいのが「目の栄養不足」
東洋医学では目の栄養が不足すると、
こんな症状が出やすくなるんです。
あなたは大丈夫ですか？
一緒にチェックしてみましょう。
＜目に栄養がたりないときにでる症状＞
①すぐに目がつかれる、しょぼしょぼする
②ピントがぼやける
③目が乾燥する
④まぶたや目尻が痙攣する
⑤暖色系の明かりだと字が読みにくい
たとえば⑤。
おしゃれなお店って夜は明かりを落とすじゃないですか！
なのでメニューが読みにくいの。
蛍光灯の下なら全然読めるのですけどね...
東洋医学では「血」が
目を滋養することで、
はじめて良く見えるようになると考えます。
なので、食生活が乱れたり、全身の血流が悪くなると、
目にしっかり栄養が行かなくなり、
疲れ目
目のけいれん
ドライアイ
かすみ目や視力の低下
夜盲症(暗闇で視力が著しく低下する)
などの症状がおこり老眼が加速する大きな原因になると考えるのです。
老眼は誰にでも起こること。
目が栄養不足にならないように気をつけることで、
その進行をゆるやかにすることはできます。
毎日の生活習慣や食生活の乱れがないか、
ちょっと気をつけてみるといいですよ。
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