〜自分まるごと好きになって愛され体質に〜
〖 ときめく未来をデザインする魔法学校 〗
CPM公認セラピスト✽ hana ✽です 𓇥
まずは自分を大切にしよう❤︎
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おはようございます
お越しいただきありがとうございます𓍯
一日を幸せに過ごすための魔法をお伝えしています
今日も自分に幸せの魔法をかけよう(✽´ ꒳ ` )ﾉ𓂃｡.ෆ
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現在ブログのリニューアル中で
少しずつ変更しています❤︎
ブログに来てくださったあなたに
わくわく魔法をかける準備中なので
あたたかく見守っていただけると嬉しいです𓂃｡.ෆ
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もうすぐバレンタインですね〜❤︎
先日
彼とお買い物に行った時に
バレンタインコーナーで
リンツのチョコが安くなってたので
たくさん買ってもらいました 笑
彼に「何がいい？」と聞いたら
『手作り』ということなので
毎年恒例の
ガトーショコラを作る予定です
お付き合いし始めて５年、
あまり普段はケンカしない私たちですが
先日ちょっと腹が立つことがあって…
『ブログ休む』と決めたのも
「あ〜、私余裕ないわ」と彼が気付かせてくれたのでした
付き合い出して長くなると
些細なことでイライラすることが増えたり
結婚したら
旦那さんの行動がいちいち目について腹が立つ
そんなことあるかもしれません
↑私がそうでした 笑
嫌いじゃないんだけど、
本当は仲良く過ごしたいのに
なんだかイライラする ს
今日は
そんな時に
彼や旦那さんと
ずっと仲良く過ごすための
３つの魔法をお伝えします❤︎
たとえば
・家にいるのにスマホをいじってばかり
・こっちは家事や子どものことしてるのに自分はダラダラしてる
・何も手伝わないのに文句を言う
・ちょっと手伝っただけで「やった」アピール
・もうここまできたら存在がストレス
なんてことあるかもしれません ს
私も結婚してた時は
仕事から慌てて帰ってきて
子どもの話聞きながらご飯作ってるのに
リビングでTV見てる旦那を見てイライラ
／
たまに早く帰ってきたなら子どもの相手くらいしろ〜！
＼
と心の中で叫びながら
グッと堪えている自分がいました
今思えば
そんな時に
軽〜く
「子どもの相手して〜」とか伝えればよかったのですが、
『いい奥さん』でいることを選んでいた私は
「たまに早く帰ってきたんだからゆっくりしたいんだよな」と
自分に言い聞かせていたんですね
でも
そんなガマンはすればするほど悪循環 
彼や旦那さんと仲良くしたいなら
自分を満たすことから始めよう❤︎
100％自分原因説で考えると
彼や旦那さんなど
自分に近い存在は
『自分のこころを映し出してくれる鏡』
今、自分の中に
どんな思考があるのかを教えてくれている存在です
めったに会わない友達が
同じことしてても気にならないのに
彼や旦那さんやしてたらイライラする
そんなことありますよね 笑
それは
彼や旦那さんが
自分により近い存在だから
彼や旦那さんに
『もっとわかってよ！』
『もっと私のこと大切にしてよ！』
と言いたいときは
自分（潜在意識）が自分に
『もっとわかってよ！』
『もっと自分のこと大切にしてよ！』
と言っているときです
もしかしたら
・疲れが溜まってたり
・自分のことを認められていなかったり
・自分と人を比べてできてないことを責めていたり
しているのかもしれません
イライラしている自分も
まるっとOKして溜め込まない
・自分に休むことをOKしてあげたり
・たくさんのことを頑張ってる自分をいっぱい褒めてあげたり
・自分のいいところを見つけてあげたり
・1日5分でも自分の時間を作ったり
・身体を労ってあげたり
まずは
自分のこころを
満たしてあげよう❤︎
彼や旦那さんにイライラするときは
「彼氏なんだからそれくらいわかってよ！」
「父親なんだからやって当たり前でしょ！？」
と思っていることがあるかもしれません
それって実は
自分が
『言わなくたってそれくらいわかって！』と
『期待』していただけだったりします ს
でもそれって
自分が勝手に期待して
『彼を自分の思い通りに動かそう』としていただけ
自分が誰かに
「そんなん言ってくれなわかるわけないやん！」
と一度でも思ったことがある人は
『期待』しないで伝えることをオススメします 笑
自分の気持ちを
軽〜く言い合えるようになるには
『いい彼女』
『いい奥さん』を手放して
自分が自分の『ホンネ』を大切にすること
彼や旦那さんが本当に大切なら
ちゃんと言葉にして
『ホンネ』を伝え合える関係を築きましょう❤︎
彼や旦那さんに
「〇〇してあげたのにありがとうの一言もない！」
と思う時は
周りの人＝自分
自分も
彼氏だから、
旦那さんだから、
やってくれて『当たり前』と
思っていることがあるかもしれません
本当に大切な人だからこそ
小さなことでも
感謝の気持ちを伝える習慣をつけていけると
お互いに
心地いい関係を築くことができます❤︎
どんなことも頑張りすぎない❤︎
あなたにとって
大切な人だからこそ
『うまくいかない』ことで悩みになる
１.自分を満たす
２.ホンネを伝える
３.感謝の気持ちを伝える
この３つの魔法を自分にかけて
本当に大切な人と
ずっと仲良く
愛しあえる関係を築こう❤︎
あなたも
元から魔法使い
まるごとのあなたで愛されて
自分らしく輝く魔法で
ときめく物語の主人公を楽しもう(✽´ ꒳ ` )ﾉ𓂃｡.ෆ
今日もあなたの幸せな1日を応援しています❤︎
今から続く毎日が
あなたにとってステキな世界でありますように
100％自分原因説
CPMセラピスト✽ hana ✽
（こころのコンサルタント𓇥）
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