まずは自分を幸せにしてあげよう
はじめまして
クリエイティブパワーメソッド（CPM）とは
hanaの人生ヒストリー
私の人生ミッション
バツイチの私でも８歳年下の彼に愛されるようになったのは
おはようございます
今日もお越しいただきありがとうございます(*^^*)
毎朝8時7分に
一日を幸せに過ごすためのヒントをお伝えしています
何かあなたの気付きに繋がれば嬉しいです
先月？に
断捨離して
家も
こころも
身体もスッキリするぞ〜！
と宣言して
バタバタと仕事の合間に
少しずつ
断捨離続けています 笑
断捨離ついで？に
長女が
「自分の部屋が欲しい！」
今までは次女と一緒
と言い出したので
部屋の模様替えをして
あちこち
家具の配置なんかも入れ替えました
おかげで
私の仕事スペースを新たに確保したり
子ども達のものも
たくさん断捨離することができて
またまた
スッキリすることができました〜
ここのところ
嬉しい忙しさでいっぱいですが
私は
予定を詰め込みすぎると
こころもぎゅうぎゅうになってしまい
余裕がなくなってしまうので
忙しい時ほど
『休む』という時間を
スケジュールに組み込むことを意識しています
以前の私は
「やることやってからじゃないと休んじゃダメ！」
と思っていたので
家事・育児・仕事…と
ホントに休むことができなかった
疲れてても
休むことがダメなことのように感じていたので
「休む時間があるなら
一つでも用事を終わらせないと！」と
自分に
頑張ることを強要してしまっていました
そうなると
心の余裕がなくなった私は
イライラし始めて
ちょっとしたことで子ども達に爆発してしまう
そのパターンをわかっているからこそ
予定を詰め込みすぎないように気をつけたり
『休む』時間を確保しておくようにしています
子ども達やパートナーなど
自分の大切な人と一緒に幸せに過ごしたい
と思うなら
まずは自分を
幸せにしてあげる
難しいことをしなくても
自分にとって
心地いい環境を整えたり
自分の時間をつくったり
自分のために
美味しいコーヒーを淹れてあげたり
１日たった5分だけでも
自分を大切にする時間をつくる
頑張るあなたもステキだけど
頑張らないあなたもすばらしいから
そのままのあなたで
自分も周りの人も一緒に
みんなが幸せな世界をつくっていこう
あなたは
元から
そのままで愛されている存在
あなたのままで
愛されて幸せな毎日をつくりましょ
今日もあなたの幸せな1日を応援しています
今から続く毎日が
あなたにとってステキな世界でありますように
100％自分原因説
CPMセラピスト＊hana＊
（こころのコンサルタント）
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