こんにちは！
３ヶ月で子供の才能を開花させ
一生の財産になるビューティーフード!
日本ビューティーフード協会
インストラクター
フードコーディネーター 藤井瑠美です！
昨日は
日本ビューティーフード協会
美女養成スクール
『The Venous Lesson6』
「ふわふわ」 「サクサク」 スイーツは
最大の敵！ 食べてキレイになる
ビューティースイーツの選び方
のレッスンアシスタントへ
《シェアTime→座学》
🌸白砂糖がいけない6つの根拠
🌸ゼロカロリー、ノンシュガーは美女の敵
🌸血糖値と甘味料
🌸甘い物を欲したときは？
ビューティースイーツを作るポイント
etc...
今回も盛りだくさんの内容ですよー！
ただ
毎回楽しみにしている、
受講生様のシェアタイムは、
計量＆下準備で
あまり聞けなかったのは
少し残念💦
今回の内容は1Day講座にも
一番直結している内容でもあり、
ブログの記事にもよくしているので
とても親しみがある回でした
今回受講生様の質問をきくことで
私も勉強になります✏️
1Day講座からも同じような質問が
上がっていたのです
お悩みや疑問に思う点は
共通点があるのだなと
そう２
女性は甘い物が好きな方
多いですよね🍰
止めなくても大丈夫👌
でも正しい知識がないと、
よかれと思って選んだスイーツが
実は身体によくないなんてことに
陥りがちです
ビューティーフードを
始める前の私もそうでした💦
甘い物の食べ過ぎは、
単に太る、生活習慣病の原因に
なるだけだと思っていませんか？
それも正解です
でも、それだけではないのです
老化を早める原因にもなるって
知っていましたか？
これは女性にとって耳が
痛い話ですよね💦
まだキッチンに常備されているのが
白砂糖だったら要注意
▼▼▼
最近では普通のスーパーでも
甜菜糖が売っているので買いに
行かれるのをおすすめします
ちゃんと質のよいものを
選べるようになることや
対処法がわかれば
上手に付き合っていけますよね
人工甘味料は
その原料になっているものも
安全性が疑問視されています
こちらは長くなるのでまた後日
《望診法》
🌸手、足、爪
何気なく手を開いたときの
指の傾きなどでも食べ過ぎている物や
体質が表れています！
爪のトラブルもそれぞれ原因があります
巻き爪、欠けやすい、二枚爪、縦線etc...
１Day講座でも
爪の望診法は取り入れています！
みなさん大盛り上がり
手は人と会ったときにも目につきやすい
パーツなので、これを知ったら思わず
会った人の手を見たくなるかも
お友達の手をみて、望診したら
ビックリされちゃうかもしれませんよ
↑マフィン♡
《実習Menu🍴》
🌸ピンクレモネード
🌸Veganフルーツオープンサンド
🌸Veganレモンスコーン
🌸Veganオートミールクッキー
🌸Veganレモンホロン
🌸Veganレモンカード
🌸Veganショートケーキ
楽しみな実習時間🍴
これらのメニューぜーんぶ
白砂糖、卵、乳製品、動物性食品
一切使わずに作れます❣️
白砂糖の代わりに使える甘味料は
沢山ありますよ
同じレシピでも使う甘味料を
変えると甘みも変わるので
色々試してお好みの物を
探してみるのも楽しいですね
どれもとっても美味しかったです♡
焼き菓子は
オーブンから出したときの香りが
とってもいい匂いで(*≧∀≦*)
幸せ〜❤️
市販のショートケーキは甘すぎて
完食できないくらい苦手な私💦
レッスンのレシピはくどい甘さがなく
優しい甘さでパクパク食べれました♡
ビューティーフードを日常的に
楽しむ仲間がもっと2増えて行ったら
とっても嬉しいです
梨沙さん、
一緒にアシスタントに入った
昭子さん、
受講生の皆さん
ありがとうございました✨
9月開催✨1Day講座✨
満員御礼♡
🌸今後も1Day講座は
開催していく予定ではおりますが、
短期集中講座の準備、諸事情もあり
年明け以降の開催は検討中です。
受講を検討されている方は
お早めにご検討いただけると幸いです🌸
🌸キャンセル待ちお申込み↓↓↓
過去の開催の様子はこちらをご覧ください♡↓↓
🌸【3ステップで子供を栄養の砂漠から卒業！おやつシフト革命1Day講座】初日無事終了しました！
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子供の才能をさらに
開花させてあげませんか？
集中力がアップして、学力アップ！
骨も体も丈夫になり、体力アップ！
市販のお菓子を欲しがらなくなる！
思いやりの心が育つ
自制心を育む
お子さんの成長は早いです。
あっという間に大きくなり、
塾通い、クラブ活動
だんだんと親御さんの手を離れていきます。
私の考える食育とはお母さんが正しい食の
知識を学び食卓に出すだけではないです。
お子さんが自立した時に
自ら食事を選べるようになり、
才能を開花させるような力を
プレゼントしてあげませんか？
そんなお母さんの思いを精一杯応援します！
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3ヵ月で子供の才能を開花させ一生の財産になる
ビューティーフード！!
藤井瑠美
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