こんにちは！
３ヶ月で子供の才能を開花させ
一生の財産になるビューティーフード!
日本ビューティーフード協会
インストラクター
フードコーディネーター 藤井瑠美です！
【子供の身体を蝕むジャンクフード】
〜保育士さんの雑談より〜
ご訪問ありがとうございます
最近カフェにPC持って行って
仕事をしていることも多いです💻
つい先日は
お隣の女性グループ、
声も大きくて騒がしいな
と思っていたら
会話内容からどうやら
保育士さん達でした
赤裸々に園児の名前出して
いたり保護者の名前まで
他人事とはいえ
ちょっと心配になりました
それは置いておいて
園児の食の悩みが出てきて
思わず耳がダンボに👂
A君の場合
普段
ファストフードやコンビニとかの
ジャンクフードやお菓子
しか食べてないから、
園の手作り給食も、おやつも
全く受け付けなくて困っている🌀
保護者がお迎えにきたら
お菓子片手に嬉しそうに
帰っていくそう。。。🏡
同席している保育士さん仲間たちも
「うちの園にもいるいる！
最近多いよねー！」
と
ジャンクフードは
たばこよりも健康上
大きな害を与える🍔
と言われているのは
ご存知ですか？
なぜ身体によくないのか
メニューを思い浮かべると
分かると思いますが、
1,高脂肪
2,白砂糖、ブドウ糖果糖液糖
などの異性化糖
3,化学調味料
4,添加物(香料、着色料etc..)
がたっぷり
しかも一緒に販売されているのは
砂糖や異性化糖たっぷりのジュース🥤
↑お馴染みのジュースにこれだけの砂糖
1回くらい食べただけで
どうこうなるものではありません
砂糖や異性化糖は中毒性があるのは
以前も何度もお伝えしています。
また、
高脂肪の食品
（脂肪量30％）を超えると
人は非常に美味しく感じる
といわれています
また、化学調味料も使われていて、
味も濃い、味覚を正常に保つことが
できなくなる
これらを年中食べていると
中々やめられなくなってしまいます。
たばこやお酒は
子供が購入することはできません。
しかし
ファストフードやコンビニの
お菓子などはおこずかいで気軽に
購入できてしまいます💦
味覚形成に大切な時期に
ジャンクフードまみれ🍟
それになれてしまって、
身体や舌が出来上がって
しまってからでは
変えるのは大変です💦
歳をとってからの味覚は
子供の頃よく食べていたものに
落ち着くと言われています。
おじいちゃん、おばあちゃんが
ファストフード大好きでよく
食べているなど
ほとんど聞きませんよね👂
それは
おじいちゃんおばあちゃんが
子供の頃そのような食事を
摂る習慣がなかったからです
便利、安い、子供が好きだからと
気軽に普段使いする前に、
よく考えてみてください
色々な味を
『見る』
『聞く』
『嗅ぐ』
『触る』
『味わう』
の五感を使って味わうことで
五感が開花し、脳が刺激され
ます
これは単に脳の発達によいだけではなく
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3ヵ月で子供の才能を開花させ一生の財産になる
ビューティーフード！!
藤井瑠美
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