フラクタル心理学 家族関係コース講師の澤さなえです。
今日は、頂いたご質問にお答えしようと思います。
「子どもに、ついガミガミ言ってしまいます。
どんなことに気を付けたら、ガミガミ言わず
進んで勉強をしてくれるようになるのか知りたいです。」
ご質問頂きまして、ありがとうございます。
個人的に、100人の親子がいれば、その子育て法は
100通りあると言ってもいい、と思っているので
一概に、これさえ気を付ければ大丈夫！
こういう言い方が出来たら大丈夫！とは言えなくて、、、
ご質問者様から頂いたメールも
この文面だけでしたので、詳しい背景が分かりません。
今回は、文面から分かる範囲内で、お答えさせて頂きますね。
勉強に限らず、お片付けや時間管理など
子ども達にしつけたいことはたくさんありますから
ついつい、ガミガミ言ってしまうママも多いと思います。
私自身も例外ではなく、、、
数年前まで、まだまだ、小さい息子に向かって
なっかなかの迫力で怒ってました
(笑)
そして、あんな言い方しちゃって駄目だなぁ、、、と
それは、もう、大反省して、落ち込んだものです
でも、今は、子どもに、
怒ることが悪いことだとは思っていません。
気分は悪いですけど、ね＾＾;
最近は、褒める子育てが流行ってますから
つい「怒ること=ダメなこと」と思いがちですが
怒ったり、ガミガミ言ってしまったことで
自分を責める必要は、全然ないですよ。
しつけとして、怒ることも、もちろんあります！
でも、やっぱり、誰だって
怒っている自分は嫌だし、
お互い気分も良くないし、
子育ては、毎日のことですし、
出来れば、怒らず済ませたい。
そこで、どうしたらいいか？
ということですが・・・
子どもに言いたいことを
自分のことに置き換えて考えてみる。
こういう考え方のクセをつけると
ガミガミ言う回数が減ってきます。
「なんでいつも後回しにするの？！
（そして、結局、しないんでしょ！）」
と言いたければ、、、
自分が、何か後回しにして、やり忘れてることがないかな？
「いつまでダラダラ遊んでるの？！」
と言いたければ、
自分が、ダラダラ過ごしていたことがないかな？
「出来ない、分からない、ばっかり言わないの！！」
と言いたければ、、、
自分が、何か出来ない､分からないからと言って（思って）
やらずに放っておいてることないかな？
という感じ。
それだけ(笑)
どうして、これがガミガミ回避になるかというと・・・
ガミガミ怒る時というのは、当然
感情的になっている時、ですよね。
人が感情的になる時というのは、図星な時。
そんなこと、言われなくてもわかってるよ！
でも、わかってても、それが出来なくて、
自分でも困ってるんだよ！
そういう時に、声を荒げて怒りたくなりますね
子どもにガミガミ言う時は、これと同じ仕組みです。
無意識に、自分でも気になっている所を
言葉ではなく、子どもの（自分と同じような）行動によって、
指摘されているような気がして、腹が立つ。
「指摘されたような気がして」というところがミソ☆
誰も「あなたとそっくりね」なんて言ってないのだけど、
無意識レベルで自分自身がそう思っているので、
指摘されたような気がして、なんか無性にイライラしてくる。
なので、たいてい、ガミガミ怒ってしまう時というのは、
自分自身が、ちゃんとやらなくちゃ！！と
気にしている部分と同じことを子どもがやっている時に、
子どもに対してイライラを爆発させちゃうのです。
無意識に自分の事と繋がっていると分かってるので、
ガミガミ怒ったときの罪悪感を大きく感じます。
八つ当たりしちゃったような気分になったりするでしょ？笑
自分に言いたいことを、子どもに言っちゃったからなんですよね。
なので、まずは、自分が気になっている
自分自身の悪いクセを直す、といいですね。
（自分と同じと分かった時点で、直さなきゃ！ってなると思いますが・・・）
イライラしなくなるし、自分が出来るようになっているので
子どもにも、どうすればいいかを冷静に教えてあげることが出来ますょ。
そうは言っても、自分では、なかなか
子どものどういう点と一緒なのかが分からないことも多いです。
私はちゃんとやってる！というお母さんも多いでしょうから。
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自分では、子どもと同じ部分を見つけられなかったお母さんも
このワークをしていくと、必ず、、、
((((；ﾟДﾟ))))はぁぁぁぁぁ～ッ！！！！！
と、驚愕の類似点が見えてきます
それが分かると、解決策がちゃんと分かり
自然と、ガミガミ怒ることも減ってきて
さらには、自分自身の問題改善にもつながり
一石二鳥以上の効果があります
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