こんにちは、
フラクタル心理学講師の林浩子です。
昇進を目標に努力を積み重ねてきたのに、
別の同僚がそのポジションに抜擢された。
「どうして、私じゃないの？」
ショックで、そのことが頭から離れない。
「自分のなにがいけなかったんだろう...」
「また頑張らないといけないの？…」
努力を重ねてきたからこそ、
悔しさも大きいもの。
そして、そんな時こそ注意したいのが、
悔しさに引っ張られて、
自分の成長ではなく、
他人との比較にエネルギーを
使ってしまうことです。
「あの人のどこが評価されたの？」
「あの人より、私のほうが優れているのに」
気づけば、頭のなかは
他人を評価する言葉でいっぱい。
相手の欠点を探したり、
自分のほうが上だと確かめようとしたり…。
それは、自分の成長にはつながらない、
チャイルドの不毛な努力です。
人と比べて得られる優越感と、
自分の力や価値を認めることで得られる自信は、
感情が似ているようでまったく違います。
自分の価値を認められるようになると、
他人の評価や目の前の結果だけに
振り回されるのではなく、
「人生で得たいものは何か」
「ありたい自分とは何か」
という視点から、
自分がやるべきことに
意識を向けられるようになります。
本日は、林浩子がお届けしました。
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