磯部夏代子の個人カウンセリングは
こちらから
一昨日、山に登ってきました。
前日の雨で空気が洗われ、とてもすがすがしく
とても幸せな、いい一日になりました。
「本当に幸せだな～」としみじみ感じた
1級フラクタル心理カウンセラーの
磯部夏代子（いそべかよこ）でございます
ということで、今日は前回の続き
「自分を愛する」とはの②です。
「自分を愛する」とは①はこちら
では、「自分を愛する」とはどうすればよいのでしょうか。
「自分を愛する」うえで自分の「ありのままを受け入れること」
とはとても大切なステップなのですが
多くの方が「ありのままを受け入れること」が「このままでいい」になってしまっているのが問題だったわけですね。
では「ありのままを受け入れること」についてもう少し考えてみると
「ありのままを受け入れること」
⇒自分が何が得意で何が足りないのか
どういうところがダメでどういうことろが良いのか
それをしっかりと知り受け入れること
になるのではないでしょうか？
これをふまえたうえで
自分に得意でないところやダメなところを改善させ
自分を成長させる、進化させるために
努力をする、エネルギーを注ぐ
ということが
自分を大切にし、愛することになるわけです
フラクタル心理学は
「愛」とは自立を促し成長させること」
とお伝えしています。
この言葉を聞いた時、自分の外側に向けての愛をイメージしがちですが
実はまず自分自身に向けて考えることが重要で
自分自身がまず「自分を愛する」こと！
ゆえに
「自分を愛することができない人は、人を愛することができない」
ということにつながっていくわけです。
かがでしたでしょうか。
ご参考になりましたら幸いです
（この締のセリフなんだか諏訪先生みたい
）
それでは、また次回
悩みや問題は人生の浪費！さっさと手放しちゃいましょう！
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