こんにちは、諏訪 智（ちえ）です。
◆はじめましての方へ自己紹介
自分のテーマや課題というのは
意外と表層意識でも気づいていなかったりしますが、
このグループカウンセリングでは
「私が気づくべきテーマはこれだったんだな」というものが分かります。
もちろん、
表層の自分が「これ」と思う課題への解決も見つかる。
つまり、表層の課題＋深層意識の課題の両方を解決できる2時間です
一色先生のグループカウンセリングはあまりない機会ですので、迷われている方はぜひお申し込みください
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今回はこちらをご紹介します。
ご質問させてください。思考の修正をただひたすらしていくと本当にどの人も自分なんだと思いはじめ、嫌な人だったら自分だと思いなおす、いい人だったらそんな自分もいたんだ、次は私と思い過ごしていたところ、お仕事の考えがとってもクリアになってきていてやらなくていいこと、やらなきゃいけないことの仕分けが自分の成長にフォーカスをあてできるようになり優先順位がつけられるようになったり焦ることがなくなったり、今までだったら絶対に嫉妬してそうな恋愛も嫉妬がなくなりました。
自分の幸せや成長のためと自分を大事にするということがわかったからか、この人と一緒にいられることは安心だし、成長しあえる関係ってとてもすてきだなって前向きに考えられるようになりました。これは、修正が効いているということでしょうか？
はーい、ありがとうございます。
そうですね。
修正の効果だと思いますよ
自分の幼い思考をちゃんと修正できると
今まで腹を立てていたことや嫉妬していたことに
ネガティブ感情が動かなくなります。
例えば
・恋人がLINEの返事をすぐに返してくれない
→モヤモヤ・不安
・好きな人や恋人がSNSで楽しそうな写真をあげている
→モヤモヤ・怒り
・親が自分以外の兄弟と仲良くしている
→怒り
・職場で自分以外の人が仲良さそうに話している
→モヤモヤ・不安
こういった感情になるのは
赤ちゃんのような幼稚な心が自分の中にあるからなのですが
この幼い心をしっかり修正していくと
》成長しあえる関係ってとてもすてきだなって前向きに考えられるように
ご質問者さんのように
前向きに考えられるようになります
ただ、こちらにも書きましたが
結婚したとたんに
元の幼い自分に戻る場合もあるので注意が必要です。
結婚前（婚活中、恋人として付き合っている時）は
相手に気に入られたいという意図が働くため
幼い自分があまり出てこないことがあり、
それを「自分は修正できた」と思ってしまう。
そして結婚後、
安心したところでまたバーっと幼さが出る...
今までそういったケースを相当数みてきました。
そうならないよう、
結婚をゴールとするのではなく
自分を成長させること＝幼い自分を残さないこと
を目指すといいと思います。
どんな人間になりたいのか？
自分はどうありたいのか？
このプロセスの中に、
結婚や仕事の成功が入ってくる...という感じです
今回は以上となります。
ご質問いただきありがとうござました！
」の感覚を思い出すといいです。
