幸せ系で起業模索中(仮)

幸せ系で起業模索中(仮)

豊中市桃山台駅近くでヨガレッスンを再開しました。
今後のスケジュールは調整中です。

NEW !
テーマ:

今日はこのカード。

 

 

 

Detach

 

 

 

「Detach」
 
 
ポーズは「さそりのポーズ(ヴルシカアーサナ)」
 
 
 
 
 
分 離
 
 
 
もし怒りや プライドや 不安や 恐れが

あなたの考えを支配していたら

物事をはっきり見ることは出来ません。

自分のハートを自由にするために

こういった感情とは手を切りましょう。

経験が新しい人生とともに爆発するのを見てごらんなさい。
 
 

※このポーズはあまり一般的ではありません。
 
逆立ちから身体をそらせるようにします。
 
筋力とバランスが必要なので上級者向けですね。
 
決して無理に行わないで、指導者がいる場所で行いましょう。
 



参考になればうれしいです。


今日もステキな1日を!!
 

 


テーマ:

今日はこのカード。

 

 

 

Balance

 

 

 

 

 

「Balance」
 
ポーズは「弓のポーズ 
(ダヌラアーサナ
)」
 
 
 
 
 
バランス
 
 
 
なぜバランスを崩しているのか

はっきりさせましょう。

何に引き戻されているのですか?

これは あなたが人生に調和を創り出し

ズッバリ目的へと向かうための

個人的なツールです。

 




※これは後屈(反る)ポーズですので、腰痛のある方はご注意ください。

「反る」ということで背中のかたい方はツライと思いますが、足も上げる必要があるので身体の背面全体を使います。

力まかせにやってもうまくいきません。

このポーズをキレイに簡単に行うには、手でつかんだ足を後ろへ倒していきます。

こうすると自然と上半身が上がりますので、楽にできますよ。





参考になればうれしいです。



今日もステキな1日を!!
 

 

 


テーマ:

今日はこのカード。

 

 

Teach

 

 

「Teach」
 
ポーズは「逆立ちのポーズ
(アドームカヴルクシャアーサナ)」
 
 
 
 
 
教 え
 
 
 
質問し、読み、経験し、調べましょう。

内なる自分を強くするにつれ、

他人の偉大な可能性を励ませるようになります。

新しいレッスン1つ1つが新しい始まりを伴っているのです。

 



※このポーズは絵にあるようにキチンと指導者の指示のもとで練習しましょう。

1人でのチャレンジは危険です。

逆立ちの練習をする場合に普通は壁に向かって行わないようにします。(壁からは少し離れて行います)




参考になればうれしいです。

今日もステキな1日を!!

 

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