こんばんは。
雫石雪乃です。
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初めての方はこちらからお読み下さい。
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今日は、LINEにて質問を募集しました♡
外出自粛生活も1ヶ月以上過ぎ、いい加減誰かとまったり話をしたくなったのですが、
電話は苦手
インスタライブやLINEライブも考えてみたけれど、そもそもおしゃべりが得意ではないので、一人で喋り続けるというのが、、、、。
そこで、LINEで質問やご報告などを受け付けてみようと思いまして
続々とご質問をいただいております。
全部は答えられないかもしれませんが、何度でもお好きなだけどうぞ✨
どんなくだらない質問でもOKです。
良い質問をくださった方には、松果体活性化ヒーリングをプレゼントしています。
回答はブログに載せますので、その回答を見てさらに疑問が湧いてきたという方からの、さらなる質問でもOKです。
みんなでいろんなことを考えていきましょう✨
とその前に。
私の大好きなダイエッターのちぃさんがインスタでシェアしていたこちらを皆さんにもシェア。
コロナ罹患者の８割は軽症と言われていますが、その８割の認識が医療関係者と一般人でこんなにも違うという、認識の違いを表したものです。
この図にあるように、私のような一般人は「軽症」と聞くと、「ちょっと熱が出て、頭痛いのかな？鼻水も出るのかな？それぐらいなら大丈夫でしょ」って思ってしまいます。
けれども、医療従事者の皆さんから見た軽症患者とは
熱がものすごく上がって呼吸が困難になっているけれども、意識が朦朧としつつも名前を呼ばれれば返事ができる患者さん
のことです。この状態では「あれぐらいなら軽症だから大丈夫」と言われます。
これが軽症者です。
そこからさらに意識が朦朧とし、名前を読んでも返事もできず、自発呼吸ができないために呼吸器をつけている患者さん
が重症者。それよりさらに酷い状態の方が重篤者だそうです。
この認識の違い。
知っていて損はないと思います。
その上で、自分がどのような行動を取れば良いのかをちゃんと考えて、早くコロナが収束するように自分にできることを頑張っていきたいですね✨
では、質問の回答をサクサクいきます！
こちらは数年前の夏の名古屋のお話会に参加してくれた方ですね。
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うわぁ〜なんて
今 いろんなことが SNSに
出てくるけど
今を 楽しんじゃってる自分がいます。
非常識なのかなとか あかんやんとか
テレビのニュース見ると思ってしまったりもするんやけど
そんな自分が 苦しくなって
ラジオもテレビもニュース見ないようにしてるのに 気づいた
楽な方 楽しい方ばかり見てて
いいのでしょうか？
怒りとか 負の感情も なんか
この頃 うまく味わうことができるようになってきました。
あの夏の日が なかったら・・・と思うと 感謝しかないです
あの時は
めっちゃめちゃ辛かったけど
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うーん、うちにはそもそもテレビがない（あるにはあるけどDVDや映画鑑賞用）ので、そういうテレビからの情報が入ってこないためなんとも言えないのですが・・・。
私は誰かのフィルターを通した情報は必要ないと思っています。
そもそもテレビというのは、
「こういう時にはこういう風に感じなさい。こういう風に思いなさい」
という押し付けが強過ぎて、私は好きではありません。
これをこういう風に報道すれば、この人は悪者だと取られるだろう・・・みたいな（ひねくれてますね。笑）
苦しいから見ないのと、興味がないから見ないのとでは意味合いが違うのかもしれませんが。
でも、苦しいから見ないようにしているのであれば、それは逃げかもしれません。
苦しいと感じるからこそ、同じ苦しみを味わっている誰かに何かをしてあげようという気持ちも生まれるし、自分に何ができるかを考え始める。
痛みを知った上での優しさと、痛みを知りたくないからこその優しさではまるで意味合いが違うので、もし前者でありたいと願うのであれば、目を逸らさない方がいいと思います。
そして、「自分にとってのその苦しみの意味」を理解できたらまた一歩進めるでしょうね。
メッセージを見る限り、
「こんな時に浮かれポンチでいたら、人にどう思われるだろう（怒られるのが怖い）」
というような気持ちが見え隠れしています。
それってやっぱり、「痛みを知りたくないからこそ、人のことを思える優しい人でありたい」っていう風に取れてしまうんです。
もちろん、メッセージには「優しい人になりたい」なんて書いてないから、それはそれで全然いいんですけど、でも他の人にどう思われるかを気にしてソワソワしているよりは、本当に心の底から人のことを思えるようになれたら生きやすいんじゃないかな？と私は思います。
次！
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雪乃さん、こんにちは！
お世話になっております
こちらも、雨風が強いです。
ブログを拝見していて、困難な事は起こらない前提で物事を考えるというのが、目から鱗でした。
今までは、物事を不安や心配から考えていたことがたくさんありました。
不安を感情開放することが難しく、開放するコツをお聞きしたいです。
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眼から鱗が落ちて良かったです✨
不安を感情解放するのが難しい人は、まず不安の反対を考えてみてください。
例えば今、ものすごく転職したいとします。
そうすると、
・今の仕事を辞めてもすぐに仕事が見つからなかったらどうしよう
・新しい仕事に馴染めなくて、やっぱり辞めなきゃ良かったと後悔したらどうしよう
などという不安が生まれるかもしれません。
だから、その不安を感情解放しようとすると思います。
でも、拭っても拭ってもこの不安が拭い切れないかもしれません。
その場合、「これらの不安がなかったらどうだろう？」とまず考えてみるんです。
もしかしたら、人によってはその不安がない方が不安かもしれません。
・今の仕事を辞めて、すぐに仕事が見つかると信じるなんて怖い
・新しい仕事にすぐに馴染んで、全てが上手くいくって信じるなんて怖い
そんな風に思っている自分に出会ったとしたら、まずは「不安にしがみつきたい自分」を自覚することです。そして、そんな自分を許してあげること。
そして、
「こうなったらいいな」
と思う未来を想像してみて、
「絶対にこうなる」
とちょっと力を入れてみる。
そうすると、
「本当にそんなことが起こるわけない」
とでも言わんばかりに、体から力が抜けたり、逆にどこかにすごく力が入って呼吸が浅くなったりします。
ですから、その思い描く未来を受け入れるつもりで、思いっきり息を吸い込んで体の奥の方まで「こうなる！」という思いを流し込んでみてください。
吸い込む息の中に、なりたい自分やこうなって欲しい未来の種が入っているイメージです。
それをグーっと飲み込む。
そうすると、欲しい未来のイメージが自分の中にインプットされて勇気ややる気が湧いてきます。
苦しみを取り除けない場合、そうやって望む未来を取り込んでみてください。
あ、良いこと書いちゃったな♡
これ、今まで書いてませんでしたね（笑）
質問してくださってありがとうございます✨
こんな感じでどんどん質問に答えていきますね！
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自分で行う感情解放
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