こんばんは。
雫石雪乃です。
早速ですが、昨日の続きです。
昨日のMさんのメッセージの最後の方にこんなフレーズがありました。
頭を冷やさないと暴言を吐きそうなので、数日寝かせていました。
明日冷静に話そうと思います。
惜しい！！
頭を冷やすと言うのは、無かったことにするのと同じなので、ちょっと勿体無いなぁと思ってしまいます。
何故ならば、こんな時にこそ感情解放をして欲しいからです。
暴言を吐きそうなほどの怒り。
それは体のどこから湧いてくるのか。
その怒りの根源を見つけてじっくりと味わうことで、まずその怒りの正体（いつ頃溜め込んだ怒りなのか）が分かります。
それが分かることで、自分は「今、目の前の現実（人）に怒ってるのではない」と言うことが分かるのです。
こちらのメッセージを読むとそのことが分かりやすいと思うので、Nさんからいただいたメッセージを掲載しますね。
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おはようございます☀
昨日のブログ『貧しい心、豊かな心』を読んで心がすごくズキーっと言うか、重たくなると言うか、とにかく刺さりました。
正直に話しますと、最初に読んだ時は雪乃さんに責められたのではないかと思いました。
そして、一呼吸置いてまた読んでみました。
そしたら責めてるんじゃないと思いました。
私も日頃雪乃さんのブログを読んでいますので、受け取る私に何かあるんだろうと言うのはわかりました！
実は先日ラインで感情解放が出来てないと思うと書きましたが、そもそも感情解放って⁉︎と思い昨日ブログを読み返してたんです。感情解放のところの。そしたら思考したらダメだと。感情を味わうんだと。
そして、です。
夜寝る時になって雪乃さんのブログを読んだら心に重たいものが。
嫌な感情でした。
表現出来る言葉が思いつかないのですが💦
でも逃げちゃダメなんだよね、これを嫌になるまで味わうんだよねと、とにかく味わってたら心臓より下ぐらいで背中より？の辺りがモーンってしてたからとりあえず息と一緒に吐き出してみました。
でもその後からやっぱり思考になるのかな？色んな嫌だった思い出やらが出てきて、この感情に理由を付けようとしていました。
でもそのまま寝てしまって、朝起きてフッと思ったんです。
あぁ、私は幸せになって良いんだって。
だから他の人の幸せを喜んで大丈夫なんだって。
遠慮なく人と自分と幸せで。今このラインを書いてたら涙が出てきました。
書き出したら止まらなくなります！
それと、おかしな話ですが感情解放はそれまでだってブログ読んで言葉の意味は理解してたはずなのに昨日やっと私の芯の部分に届いたと言う感じがしました。
もしかしたらこれが雪乃さんに直に繋がれたからっていう事なのかな⁉︎と思いました！
ブログの内容にしても、今までだったらどんなに自分の中に取り入れようとしてもどこか遠いと言うか…。
でも、昨日のブログは違いました！もうそれはそれは真っ直ぐに私の心へと。鋭い矢のように！
雪乃さんには感謝感激雨あられです‼️本当にありがとございます‼️✨✨
昨日ヒーリングを注文した時に実はお心付けのところで随分悩んでしまったんです。
今思い出しても恥ずかしいです(もうやだ)
私は今専業主婦でお金が自由でないとか、心の余裕が無いとか、本当に言い訳ならいくらでも出てきてしまいます💦
でも、本当はお心付けしたかったんだと思います。お心付けだけではありません。日頃、知人に何かしたいと思う気持ちを我慢している事がありました。
でも、もう我慢する必要はなくなったので体と心が軽くなった気がします(moon cute smile)
雪乃さんのブログでハートをピカピカ✨に磨きましょう！と言うような事が書かれていて、そのフレーズが大好きで❤️これからピカピカにしていきます
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このご感想に関しても、書きたいことがいっぱいいっぱいあるのですが・・・・。
追いつかなくてすみません
まず、このNさんのように、私たちの日常には心がもやーんとか、ドヨーンとすることがたくさんあります。
そして、ほとんどの方が、
「あの人のことが嫌いだから、もう近づかないほうがいい」とか
「この記事を読むと胸糞悪くなるからもう読まない」とか
そんな風にして、自分のその感情と向き合おうとしません。
けれども、その一つ一つに注目してこのようにじっくりと味わってみると、自分が今感じている思いはちょっと違うかもしれないということに気がつきます。
彼女の場合、雪乃さんに責められているように感じたけれど、よくよく見ると雪乃さんは攻めてないぞ、と気づく・・・というように。
そして、責められていると感じる気持ちをじっくりじっくり味わってみると、今度は彼女が書いているように「昔の嫌な思い出」が思い出されます。
その「昔の嫌な思い出」こそが、今感じているその感情と全く同じ思いをした時の記憶、私が「場面記憶」と呼んでいるものです。
その記憶に囚われているからこそ、同じようなシチュエーションにあった時に繰り返し、繰り返し嫌な気持ちになるのですね。
そして、
「またあんな結果になるだろう」
と勝手に予測を立てて、同じ結果を招いてしまうのです。
なかったことにしても、忘れたことにしても、その時の嫌な気持ちのエネルギーが体内に残っている限り、ずっとこのようにして影響を受け続けるのです。
けれども、今味わっているその気持ちを感情解放してしまえば、昔、同じ思いをした時の気持ちも癒されます。
例えば私の例でいうと、この「運動会事件」
これは4年前の記事ですが、この時、私の中にある「物をあげたりもらったりすること」への罪悪感を手放したことで、今では物でも愛情でも容易に人に差し出すことが出来るようになりました。
もちろん、心からの喜びとともにいろんなものを差し出すことで、いただく機会も”雪乃さんが大好きだ♡”と言ってもらえる機会も本当に増えました。
このことからも分かるように、大切なのは、その時の怒りや悲しみを「うまく処理する」ことではなく、「根本を癒す」ことなのです。
根本を癒すことで、このNさんのように心の奥底からの自分に対する許しや、愛情が溢れ出てくる体験をすることが出来ます。
ですから、パニック障害のMさんにもぜひ感情を逃すのではなく、じっくりと味わって、根っこから癒して欲しいなぁと思います。
また時間になってしまいました
続きはまた明日。
今宵も弁財天ヒーリングスタートです。
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お心付け累計額
192,500円
(残高40,000円）
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、ブレスレットのご感想（１、２、３、４、5、6、7、8、９）
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