不思議なコトバ

こんにちは

怒りの感情と上手に付き合う

アンガーマネジメントファシリテーターの

山本周子(やまもとちかこ)です

「なのに」

色んな受け取り方ができる

不思議なコトバです

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先日

次男と出掛けたスーパーで

「なんでレディ三人娘(ご婦人方)」に

出会いました

「あらまぁ！ボク、男の子なのに女の子みたいな服着て！」

「まぁ！ボク、まだ1歳なのにそんなに走れるのー？」

以前なら

きっとザワザワしてしまったかもしれません

「男の子なのにこんな服を着せるから、女の子みたいと言われるんだ」

・女の子に間違われるべきではない

「1歳なのにこんなに走れるのは普通じゃない」

・標準よりも優れていると言われた気がしてイヤではないけど何だかモヤモヤする

私の思考のクセで

自分の中で色々変換して

悪い方へ解釈してしまいがちです

そして

自分ではなく

相手の「べき」がどこにあるのか

探していたのだと思います

だから

時間が経って

腹が立ったり

イライラしてしまっていたのかもしれません

価値観は人によって違います

まずは自分の「べき」を知ることが

怒る理由を知る第一歩になります

「そっかー」と思えるようになると

許容範囲がグッと広がります

そうすることで

怒る必要のないことで

怒る場面が減っていきます

怒る必要のないことは怒りたくない！

どうすればできるようになるか知りたい！

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帰宅後

私「あ、次男は２歳だった！母親なのに息子の歳間違えてる！」

やっぱり頻発してしまうコトバです(笑)

読んで下さってありがとうございました

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