煽られたがる人 | イライラママから楽しむママへ!             アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

イライラママから楽しむママへ!             アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

群馬県在住、転勤族、4児の子育てに奮闘中です。
怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングである
アンガーマネジメント講座を開催しています。

「…そうですか」


相手の返答に
一瞬物足りなさを感じてしまった私は
煽られたがる人
です


*******


とても悩ましいことがあって
作業が進まない原因はわかっていました

◯◯についての資料があればよかったなぁ
△△についての申し送りがないんだよなぁ


Bさんとのやり取りが
原因だとわかっていたので

「◯◯の資料を頂けませんか?」
「△△について教えて頂けませんか?」

そうお尋ねしてみたものの

「あぁ、どっかいっちゃった」
「えぇと、忘れちゃった」

とのことで

それに対するイライラはコントロールできたし
自分なりに
できることはやったつもりでした


*******


ところが

◯◯はどうなっていますか?
△△はどうなっていますか?

別の所から
そう尋ねられたとき
とっさに


「Bさんにお尋ねしてみたのですが…」

とか

「Bさんからは頂けていないのですが…」

と、Bさんへの不満を煽って欲しげな
ブラックな自分がいたのでした



相手の方が幸い

「…そうですか」

とそのまま受け止めてくださったおかげで
そこから悪口に発展することはありませんでした


*******


◯◯はどうなっていますか?
△△はどうなっていますか?

に対する私の返答は

「今作成中です」
「◇◇までに仕上げます」

が最もシンプルで的確な答えであって
「Bさんが…」はただの言い訳です


その事に気づいて
何だか恥ずかしくなりました



過去と他人はコントロールできない
現状を受け入れて 
今できることをやる


上手くいかないときほど
ここに立ち戻っておきたいです








怒りの感情と上手に付き合う

アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
 
*******
 

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 最後までお付き合いいただきありがとうございました