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アラフィフからでもしなやかな身体作り/体幹安定トレーニング

やりたいことを続けるには、動ける身体が大事!
体幹を鍛えて日常でも動きやすい身体づくりを目指します。
新米ピラティスインストラクターが行う体幹安定エクササイズ

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    仲間っていいね 7/19 7:00から

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    土台が大事 7/5 (金)7:00開催します。

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    ダンスでノリノリ 29(土)9:00開催します。

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    ”飲み物準備!zoom女子会開催しました”

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    身体もメンテナンス 6/15日(土)は朝開催です。

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    身体が整った2日間 6/8日(土)は朝開催です。

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    ”片づけのプロが伝える!さいたま新都心『けやきの下のマルシェ』で相談会開催”

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    身体をコントロール  6/1日(土)「お試しピラティス」開催します!

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    反り腰さん、猫背・巻き肩かも  5/25 20時〜「お試しピラティス」

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    女性に多い反り腰さん  5/18 19時〜開催「お試しピラティス」

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    目的果たしています! 5/12開催「お試しピラティス」

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    動ける身体 GW5/4も開催「お試しピラティス」

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    呼吸に意識して!  4/27日(土)「お試しピラティス」開催します!

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    朝時間ができた! 明日20日(土)「お試しピラティス」開催

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    リハビリ終了 / 「お試しピラティス」 20日(土)開催のお知らせ

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