恵方ニョロリとトマトのスープ

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『頂きもの野菜たちとダンジョン飯』

週末にかけての気圧の乱高下で

全身の筋肉のこわばり症状が悪化し

身体がズキズキする痛みが再発し

肩から背中にかけてのひどい凝りや

頭部の締め付け症状から来る

うっ血症状と歯ぎしりも止まらず

今週末は土曜・日曜の両日とも

湯たんぽを抱えてひたすら

寝る生活となりました

お灸をするとだいぶ楽になりますが

それ以上に気圧がのし掛るようで

明日の降雪予報にもうんざりです

節分を迎えた豆ぱんが久しぶりに

例のニョロリを再販していました

袋のイラストも新たに描き下ろし

その他気になるパンと一緒に購入

こちらは色鮮やかなほうれん草

卵にほうれん草

おそらくチーズ入りと思われます

こちらはバレンタイン仕様

チョコフランス生地には

チョコチップがたっぷりと

中央にトリュフチョコが鎮座し

中のチョコクリームの表面には

銀玉があしらわれていました

そしてこちらがネバリツヨシ

今回は待望のぬいぐるみも販売

今回の新イラストを模したようです

納豆のねばつきを金糸で表現

食べられる方の中身は納豆に

梅肉と大葉です

節分の日はスーパーで恵方巻きを

購入して食べました

毎度ハーフサイズを購入しますが

「切らずにまるかぶりするのが吉」

という恵方巻きを半分にしたら

もはやなんでもいいのではと

見た目と食べやすさを優先しました

免疫向上大作戦は継続中です

たまねぎ・ほうれん草・セロリに

人参・キャベツ・しめじ・ベーコン

ホールトマトと乾燥バジルを加え

顆粒だしと塩コショウで調味します

野菜たっぷりのトマトスープが完成

とりあえず温野菜を食べておけば

免疫が上がる訳でもないでしょうが

「今度はインフルエンザ」という

最悪の事態は避けたいものです

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『月イチソルソーレと抹茶のチーズケーキ』

頂きもの野菜たちとダンジョン飯

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『新型コロナウィルス療養日記⑤（最終回）と月イチソルソーレ』

弱り目に祟り目となるのが常の

これまでの人生を振り返れば

コロナ明けにインフルになることも

私ならありそうだと思うこの頃

急ぎ免疫力を取り戻さねばと

まるで親のかたきのように

野菜を食べております

トマト、カブ、スナップエンドウに

ロマネスコにブナシメジ

たくさん頂いた新鮮野菜たちを

過去の記事を読んだ方は

ご存じのことではありますが

洗い物が増えるのが面倒なので

食材をまとめてフライパンに入れます

隅っこで先に加熱したいベーコンを

カリカリになるまで炒めてから

その他の野菜を混ぜ合わせて

塩コショウをして水分を出し

溶き卵を流し入れて蒸し焼きに

味を調えて完成です

残りのカブはサラダにするため

切ったあとに塩で軽くもんで

しんなりさせた後に使いました

卵も含め９割頂きものの昼食です

スナップエンドウの自然な甘さが

春のおとずれを感じさせます

ちょうど今放送中のアニメで

カブのサラダが出てきました

連載当初からずっと読み続けてきた

愛してやまないこちらの作品

新刊のムック本には特製の

アクリルスタンドが付属

劇中に出てくる料理の

レシピもついていました

そして本日は出勤前にこちらをゲット

サントリーのペットボトル製品を

購入するともらえる

クリアファイルです

４本につき１枚のクリアファイル

ということは４×４で

合計１６本購入したということです

この辺りは常人には理解しがたい

お金の使い方なのでしょうが

オタクとは探求者という意味なので

異論は受け付けないことにします

ダンジョン飯は昨年の１２月に

原作が完結しています

とても奥深いストーリーなので

ぜひ一度ご覧戴きたいです

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『恵方ニョロリとトマトのスープ』

新型コロナウィルス療養日記⑤（最終回）と月イチソルソーレ

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『新型コロナウィルス療養日記④』

コロナ罹患後に職場復帰してから

ようやく１週間が経過しました

出張や休日出勤もなんとかこなし

疲れが出たのか今日は午後から

湯たんぽを抱えて寝てしまいました

気になる後遺症についてですが

筋肉のこわばり症状は軽減し

頭部の締め付けや肩から背中の

痛みはずいぶん良くなりました

足の症状はまだ残っていますが

突き刺すような断続的な痛みは

ほとんどみられなくなりました

現在残っているものとしては

・末端の冷え症状の悪化と

・ブレインフォグ

・出始まると止まらない咳症状

・味覚の異常

以上の４点です

冷えについてはこれまで通り

湯たんぽやカイロで対応できますが

頭にモヤがかかったような

ブレインフォグの症状は

まだ若干残っている状態です

昨日も今日も物忘れがあり

鍵を借りるのを忘れたり

はたまた施錠を忘れたり

目的地を通り過ぎたりと

いつもはしないような

ミスが目立つようになりました

咳症状はマスクをしていても

周囲は不快に感じることなので

勤務先では気を遣います

味覚や嗅覚は普段との比較で

１～２割程度鈍いような印象

特に苦味については１．２倍くらい

強く感じる症状が残っており

普段はなんのこともない野菜の

きゅうりやブロッコリーの

苦みが強く感じるような状況です

薬を処方してもらわなかったら

もしかするともっと強い後遺症が

残っていたのではないかと

なんとなく考えたりしていました

週末はコロナで延期となった

月イチのソルソーレ

関連記事：もう一年 まだ一年

『もう一年　まだ一年』

生チーズケーキに新作が登場

アールグレイ生チーズケーキ

滋味豊かなスープに

イカとトマトのイカスミ和えに

トマトを練り込んだタリアテッレの

カキとアスパラのカルボナーラ

さつまいものニョッキに

春ニンジンの黄色が鮮やかな

２種類のソースを添えたチキン

菜の花とクレソンの苦みは

やはり味覚異常のデバフのため

１．２倍となりました

（おそらく）まどんなミカンのグラニテ

新作アールグレイのチーズケーキに

これまた新作で販売予定という

抹茶の生チーズケーキを堪能

アールグレイはベルガモットの香りが

好きな方にはたまらない逸品

抹茶の方も茶葉の香りが濃厚で

鼻に抜けると脳内に春が到来します

抹茶好きが満足できるように

相当量の抹茶を使用したうえに

ダマにならぬよう裏ごしをしたそうです

しっかりチーズの香りも生きていて

店頭販売が楽しみになりました

夜はインスタント味噌汁と

野菜と卵でカロリー調整

落ちた免疫を一日でも早く

取り戻そうと思います

頂きもの野菜たちとダンジョン飯

『頂きもの野菜たちとダンジョン飯』

新型コロナウィルス療養日記④

前の記事：新型コロナウィルス療養日記③

『新型コロナウィルス療養日記③』

月曜日から仕事に復帰するも

ズキズキする身体の痛みと

頭にモヤがかかったような

ブレインフォグの症状に

軽い頭痛の症状がみられます

手足の冷えは悪化しており

湯たんぽとカイロを総動員しても

氷のように冷たい状況です

寛解した持病がぶり返したのか

コロナ感染で新たに発症したのか

どちらとも判断がつきません

しばらく動けずにいたからか

今日は左腰に痛みがみられます

帯状疱疹を発症した際に

初期症状として腰や背中の痛みが

１～２週間ほどみられましたが

ちょうどその痛みにも似ており

そうでなければよいなと

いたすら祈るばかりです

①発症４日目（火曜日）

検温すると平熱程度でしたが

身体は熱があるくらい重怠く

頭にモヤがかかったような

ブレインフォグの症状があり

頭部回りの筋肉が緊張して

睡眠時に歯ぎしりをしたと見られる

あご周りの痛みと疲れがありました

お灸をしたおかげで肩の痛みは

いくぶんマシにはなりましたが

睡眠の質は大きく低下しており

午後から急激な眠気に襲われ

気絶レベルで寝てしまいました

この頃になると嗅覚や味覚が

少しずつ戻ってきたので

冷凍のうどんなどを食べて

味わうことができました

②発症５日目（水曜日）

止まらない咳症状がメインに

熱はすっかり下がったので

普段どおりに湯たんぽを使って

背中と腹を挟むように温めます

胃腸の調子はまだ良くないようで

消化・吸収に難があります

食材が切れてきたので

２度目の置き配を利用し

ビタミン入りのゼリーや

冷凍汁なし担々麺や

レトルトカレーなどの

香りが強い食品も注文しました

味覚は３割減のような状態でしたが

問題なく味わうことができました

③発症６日目（木曜日）

相変わらず出始めると

止まらなくなる咳症状が強く

筋肉や関節の痛みは続き

頭もずっとすっきりしない状態

特効薬を飲み終えないと

どこまでが副作用で

どこまでが後遺症なのかが

よく分からない状態が続く

④発症７日目（金曜日）

前日に薬は飲みきったので

副作用は除外して体調を観察

やはり筋肉の痛みや

ブレインフォグの症状は

副作用ではなく線維筋痛症や

慢性疲労症候群の症状だろうと

判断する

指先に突き抜けるような

痺れを伴う痛みや

太ももを刺されるような

断続的な痛みが走り

あくびがよく出るようになる

線維筋痛症を発症した時の

急性期終わりの頃の症状に

よく似ている

咳の症状は少しだけマシになる

復帰した後に悪化するのではと

少し心配になった

⑤発症８日目（土曜日）

隔離期間も終えたが

筋肉のこわばりと

倦怠感は抜けていかない

右太ももの裏側の筋肉が

こわばりはじめており

歩行が困難だった時を思い出す

復帰前に少しでも温めようと

頭部や目のお灸と

首湯たんぽも総動員で

ひたすら身体を温めて休ませる

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新型コロナウィルス療養日記③

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『新型コロナウィルス療養日記②』

いよいよ明日から復帰予定

咳き込むことがまだ残るのと

頭がボーッとする状況ですが

早めに進めていた仕事の貯金も

そろそろ尽きてしまいそうな所です

「コロナにかからなければ」

と考えてしまうこともありますが

・これまで感染を避けられた

・他の人に移すリスクを減らせた

・復帰後慌てる必要がない位の

仕事を進めておけた

と前向きに考えようと思います

①発症３日目（月曜日）

朝にやっとお通じがある

カロナールの効果も出始め

熱も36度台に下がる

やはり胃腸が動いていないことが

薬の効きの悪さにも

影響していたのかと思う

熱は下がるも具合は変わらず

熱があるような怠さや

筋肉・関節の痛みが続き

指先に抜けるような

痺れを伴うジーンとした痛み

出始めると止まらない咳症状

頭部・肩・腕にかけた筋肉の凝り

などなど

様々な症状が続きます

香りは完全に分からず

味覚は苦味と酸味を除いて

分からなくなりました

②嗅覚・味覚症状の変化

人により違うと聞いていますが

私の場合はまず香りが分からず

味覚は苦みと酸味が少し分かり

甘味と塩味はゼロの状態でした

これに拍車をかけるのが例の

コロナ特効薬の副作用で

こちらの薬を服用すると味覚が

いつもより鋭敏になるようです

甘味・塩味はゼロなので

そこに何を掛けてもゼロですが

苦みは３倍～５倍となりました

毎回服薬して３時間くらいで

まず苦み倍加のデバフが掛かり

追って６時間くらいから

咳の症状もより悪化します

筋肉痛やボーッとした感覚も

どこまでが感染症のものか

はたまた薬の副作用か分からず

「魔法のように劇的に改善」

をイメージしておりましたが

世の中甘くないようでした

③全身の痛みへの対処法

頭部と肩・腕の痛みがひどく

いつものお灸で筋肉をほぐし

なんとか横になれるように

湯たんぽはフル稼働で

背中・胸・首を湯たんぽで

ハクキンカイロを後頭部にと

ここは持病の経験が生きました

特に呼吸が浅くなることに関しては

胸を温めることによって

自然と呼吸が改善されます

④食事について

食事で役に立ったのは

酸味のある食品です

味は分かりませんでしたが

酸味はなんとなく分かるのと

高菜の辛味は刺激として伝わり

なんとなく食べてる感が出ました

特にチキンライスは薄焼き卵を

自分で焼いてオムライスにし

タンパク質を追加できました

汁気のある鍋焼きうどんや

長崎ちゃんぽんは胃腸が弱っている

状況でも食べやすかったです

その他はビタミン入りゼリー飲料や

酸味のあるのど飴などに

助けられました

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『新型コロナウィルス療養日記④』