コストコのツナでツナステーキフライバーガーランチ
ツナはこれを使いました
1. ツナは適当な暑さのものを選ぶか、半分に切って厚さを調整。
塩胡椒しておく。
生臭さを取るためにヨーグルトに生姜のすりおろしを少々加え
ツナに満遍なく塗っておく。
パン粉をつけて、少なめの油で揚げる。
ツナにあらかじめ粉をまぶしてからヨーグルトをつけると
パン粉がしっかり綺麗につきやすい。と後で思った
キツネ色に揚がったら、キッチンペーパーの上で油を切っておく。
2. タルタルソースは
マヨネーズ、胡椒、ゆで卵、紫たまねぎ、ディルピクルスのみじん切り
ヨーグルトやお好きな方はケチャップを少し加えても良い。
3. バンズはチアバタブレッド、
ツナは味が濃いのでしっかりしたパンを選んだ方が相性がいいかも。
マヨネーズを塗って。今回はキャベツのみじん切りをレタスの代わりに
敷きました。
4. トマト、ディルピクルスの薄切りはお好みで挟んで。
ツナステーキフライの上にたっぷりとタルタルソースをかけてね。
サラダ は
ベイビースピナッチ、人参、紫キャベツ、クリミマッシュルーム、トマト、ビーツ
ドレッシングは
ラズベリービネグレット ドレッシング
左が一ヶ月ほど寝かしたもの
ラズベリーの自家製ビネガーに
(アップルビネガーにラズベリー入れて寝かせるだけ)
これにオリーブオイル、塩胡椒少々と、ラズベリージャムを入れるだけ
甘さはジャムの量で調節してね
色々なジャムを使ってビネグレット作ってみてね、
アプリコットジャムとかストロベリーもいいね。
生の果物を加えると、食感も香りもグンと良くなるよ!
*スピナッチサラダはスライスしたイチゴとこのラズベリービネグレットで
とても美味しくなるよ、ゴートチーズを加えると尚更よろし
白身魚より美味しい
ツナステーキフライバーガーのランチでした
良心的なお値段とサービスの Yuyomart
是非みんなでサポートしよう これは前回初めて注文して見た時ね
是非みんなでサポートしよう リクエストした品が入荷するかもしれないよ!
今日のチェッコリさんオラクルカード占いはあなたに贈るメッセージ。
もっと詳しい解説は
21)Consanguinity 親密な関係
光:あなたの人生のあらゆる領域で親密な縁を結びましょう。
闇:親密さを共依存に変えないで下さい。
アドバイス
16) Expedition 小旅行
光:あなたの愛する人への贈り物(有形と無形の両方)を持ち帰ります。
闇:衝動性と無責任に屈しないで下さい。
それぞれのカードの意味する、もっと詳しい説明は上の保存版の取説を
ぜひ見て下さいね 見ないと損よー
今日もありがとうございました貴方の一日が素晴らしい日になります様に
実験 始めました ポチッと宜しくお願いします
他の面白い記事もぜひ見てね
”キアヌリーブスはブルースリーの息子!【今世界で起こっているウソとホント】 ✨♦✨”
”今世界で起こっているウソとホント マシュー君のメッセージ他”
”5/3 有明 ライブ 神回 地下要塞 解体【令和デビュー】”
【閲覧注意】”接種者の脳、心臓、アストラゼネカ、河野、岸田刑事告発”
”mRNAワクチンは「人類を滅ぼす」為に「設計」された‼️”
”プーチン『コロナ犯罪者を大量処刑』✨アリゾナ共和党『ワク禁止』”
”「運び屋から逃亡者に」→【国家転覆罪】政権が変われば起訴されて責任を取らされるでしょう。
”「生物兵器の運び屋」→【国家転覆罪】政権が変われば起訴されて責任を取らされるでしょう。”
”4月20日(土)15時 第三回コロナワクチン被害者慰霊デモ@日比谷公園スタート”
明治は悪魔に魂を売ったか”治験で参加者の95.7%で有害事象なら中止やろ”
”日本メディアは無視‼️パンデミック条約反対デモ✨日本の医師達はいつまでワクチンを継続か⁉️”
”「厚労大臣をゆるすな」 の大合唱❗️パンデミック条約反対デモの様子”
”ファイザー『新型コロナワクチン謝罪‼️安全性データ無し‼️違法宣伝したこと‼️申し訳ない‼”
*”*拡散希望*立ち上がれ日本!芸能人有志から。取り戻そう、日本を!”
【補足要注意】マイナカード無い人も!既に7500ポイント貰っちゃった人でも!
【必須】”マイナカードに関する封書が来たら必ず開封してください!”
懐かしの:ミッシェル・ポルナレフ/シェリーに口づけ(1969/1971)”
今流行りの”ロンメル”って何?”メルカリ”じゃないよ!とイースター
”未来は「だれもいなかったよ」2024年預言の動画ご紹介です”
”✨♦✨【Qフォン☆GESARA 時代の通信と金融に】チェッコリさんソルトスプリング島へ行く✨”
*オータニサーンも”各国のトップが次々とドミノのように辞任する”
NHKの次はフジテレビ?”NHKは解体されることが確実となりました”
医者病院 製薬会社廃業【クエン酸が世に広まったら!】kotodama天国 ✨♦✨
”トランプ大統領『FBI特別プロジェクト指名手配リストに記載されている皆さんへ』”
【速報】トランプ氏が勝利宣言「決定的な驚くべき夜」 米大統領選スーパーチューズデー
出ちゃったよ”コロナの正体は人工的ウイルス★世の中にはニ通りの人間がいる‼️❇️他”
”ニコラ・テスラ非公開インタビュー「光の粒子が元の状態に戻るように私たちもやがて光に戻る」”
”地震津波も予言する子供達『胎内記憶図鑑』絵本作家のぶみさん”
”✨メラニア女王はロマノフ家の子孫✨トランプ大統領の祖父はジョン·トランプ博士”