2016年06月のブログ｜Changing Challenging Continuing
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Changing Challenging Continuing
自分を変えることに挑み続ける男の物語。
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2016年6月の記事(12件)
「キタキタ猛烈な雨野郎」歩けないじゃないか
「ウオーキングやランニングを」続けられるのは
「レッチリの最新アルバム」がカラダに響く
「７日間のサボり」は、カラダにこたえる
「雨が降って歩けじゃないか」なんてタダの言い訳
「体脂肪率」下がる一方
「アップルウオッチ」が無いとダメになってきた
「かなりサボって」しまったが体脂肪率とbmiは下がる一方
「昨日より多く歩いた」けど、脂物食べすぎた。
「いつもより多く歩く」を土日の目標にしたい
「20分ウォーキング後のランニング」が良いね
「スト レッチ、ウォーキング、マッサージ」の順番がいいみたい
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