「かなりサボって」しまったが体脂肪率とbmiは下がる一方

体重は平均してだいたい同じ。

でも体脂肪率とbmi は下がる一方。

カラダはだいぶ柔らかくなってきた。

明日もストレッチ、ウオーキング、スクワット頑張るぞ。明日からもだね。