「７日間のサボり」は、カラダにこたえる

サボりにサボりまくった。

精神的にも病んでた一週間でやる気が出なかった。

2回に分けて、実施。

病院（コレステロールが高いので）帰りに一回。

歩き初めは違和感。あれれ筋肉落ちてる感。

二回目は涼しくなってから、また歩き初めに足がついていかない。でもまあ、歩き方、走り方がなんか変。でもなんとか、5キロ強は歩いてハァハア。

体重はやる気が無くなるから計らない。

来春の日曜に計ります。