「いつもより多く歩く」を土日の目標にしたい

連続した日にちで続けることは難しい。

しかし、日は空くものの、いつもよりは続いている方。

2ヶ月目に入っても、続いてる。

これは私の中では凄い事。

スクワットと、ストレッチ2種取り入れれた。

体重を減らすのも目的だけど、ケガをし難いカラダを作る事も必要。

良い事は続けよう。と思う。