病院＆ジムトレ
今日は顔に出来た腫瘍を見てもらうために横浜市旭区にある
聖マリアンナ医科病院に行ってきました
８時３０分受付開始にあわせて行ったのですが、診察を
開始したのが１１時３０分
待たされのは覚悟で、ランナーズの５月号を持っていきましたが
殆ど読んじゃいました。
診察の結果は、良性の腫瘍ではあるがどんどん大きく
なるので早めに切除した方がいいとの見解で、先生と
看護婦さんが午後からのオペの予定を確認し始めました
「え"-もう今日切っちまうのかぁ～
別に良いんだけど、俺にも心の準備ってものが・・・・
」
（別にビビッている訳ではありません）
結局、今日はオペの予定がいっぱいなので明日の４時に
病院に行き切ることになりました(_ _。)
そこで気になる術後のランニングを何時から始めてよいか
聞いてみましたが、傷口の治り具合を見ながらじゃないと
ハッキリしたことは言えないが、早くて１０日、遅ければ
２週間ぐらいはランニングは避けてくださいと言われました
あちゃぁ～┐(￣ヘ￣）┌
次のレースが２９日のパラカップのハーフ
８日に切って、早くて１０日後で１８日
２週間かかるとしたら走り始められるのが、２３日に
なってしまいそうです
２９日にハーフは完全にファンランになりそうです
今日はジムトレ
午後からは時間も無かったので、ストレッチ
だけやる予定でジムへ行きました
しかしジムのテレビで私の大好きなテレビドラマの
「結婚できない男」フジテレビの再放送を３時から
やっていて、これを見たいがばっかりにトレッドミルで
走る事にしました
あまりテレビを見る時間はありませんが、２００６年に
放送されたこの番組は、主役の阿部寛さん の何とも
とぼけた３枚目の役柄と、それに絶妙に絡む
夏川結衣さん（病院の先生役）のやり取りが面白くて
何時も楽しみに見ていました
ミルは時速１０ｋｍで３０分だけ走りましたが、テレビを
見ながら主役の二人のやり取りに恐らく一人で
ニヤニヤしながら走っていたと思います
（だって面白いんだもん
）
肝心の走りの方は、以前ランナーズでも紹介されていた
「トレットミルでふくらはぎに頼らないフォームが身につく」
というのがありましたが、５ｋｍ走った後も外を５ｋｍ走るより
ふくらはぎに負荷がかかっていないように感じました
私のフォームの矯正には、ミルでのランが必要かも
しれませんね
明日は仕事が休みですが、夕方に病院に行くので
走れなくなる前に長めのＬＳＤをしておきたいと
思います
お天気も良さそうで気温も高そうなので、また海岸線の
方にでも出かけようと思っています
大池公園☆お花見ラン
昨日の日曜日の朝に予定していた大池公園への花見ランは、
スタップさんの送迎が思いのほか早く、時間がとれなかったので
走れませんでした
そこで今日大池公園へ行ってきました。
昨日の保土ヶ谷公園も花見の名所で、近くには
桜ヶ丘という地名や、花見台という地名があるぐらいの
場所ですが、思っていたほど駐車場が空いていたので
平日の大池公園も車で行っても入れると思っていましたが、
第一駐車場も、第二駐車場も順番待ちの車でいっぱいでした
どうしても大池公園の桜を見ることが諦めきれず、車を
東戸塚のコイン
に停めて、そこから走って大池公園まで
行く事にしました。
東戸塚駅から大池公園までは３．５ｋｍぐらいでしたが、
走り始めは調子が出ないのと、車で走っている時は
あまり気にならなかった道が、わりと登りになっていて
ペースは上がりませんでした。
大池公園に着くと、平日にも関わらずお花見に
来ている人でいっぱいでした。
２月の大池公園練習会の時に、なおさんの息子さんの とんかつ君と
deepさん の息子さんのトマト君が夢中で遊んでいたアスレチックの
滑り台も、順番待ちの子供さんでいっぱいでした。
この先へ進むと山一面に桜の木があり、レジャーシートを敷いて
花見をしている人が沢山居ましたo(^▽^)o
練習会の時は皆でこの山を走ったのですが、今日はとても人が多く
走れるような状況ではありませんでした
写真を何枚か撮ってから、東戸塚まで戻りました
やっと大池公園の桜が見れて満足しました
去年のこの時期は、アメブロを初めてまだ間が無かったので
皆さんの記事を見るということがあまりありませんでしたが
今年は皆さんの記事に各地の桜の写真が沢山載せられていて
現地に行かなくても、画像で見れるので何だか得した気分です
今日のラン ７．５ｋｍ でした
お花見(^^)d
朝からビアノ発表会のスタッフさんの送迎やお弁当の手配を終えて、12時15分の開演まで一息ついています。
ここ保土ヶ谷公園も桜の名所で沢山の人が花見をしていますが、私もこれから少し早めのお弁当を桜の木の下で食べてきたいと思います(^o^)/
思わぬ所でちょっとだけ花見気分を味わえて、嬉しいなぁ
