最近の練習

17日水曜日は50肩の治療？の為に近くの整体院へ

施術後に走ったからか体がよく動きました

1kmは上り基調なのとアップしてないのでいつも遅いですが、2kmから4 kmまではいいペースで走れました

5 kmはちょっと頑張って5分29秒

走った後もまあまあ気分が良かったです

間が空いて昨日の練習

6 km 40分13秒

今日の練習　

5 km 30分48秒

横浜は明日から3日間雨の予報です

合間見て走りたいところです

日本選手権とアジア選手権

今日は仕事が終わってから自宅周辺を6km走りました

シューズはマジックスピード4

タイムは激遅だけど、なんだかリズムよく走れたような気がします

さて今週末に迫った陸上日本選手権ですが、応援に行く予定がどうしても抜けられない用事のために行けなくなりました😂

最終のエントリーリストを見ると、ご近所ランナーの信櫻空さんは1500と5000にエントリーしていましたが、キャンセルになってました

他にも応援したい選手がいます

神奈川県の陸上の名門校の相洋高校から青山学院大学に進み今は社会人として活躍している石川優選手です

高校の頃から世代トップクラスで活躍している選手で高校の時から応援しています

主軸は100mです

他にも100m.200mで活躍している福岡大学の山形愛羽選手、同じく福岡大学の前田さくら選手を会場で応援したかったけど、残念ながら行く事が出来なくなりました😹

9月に名古屋で行われる陸上アジア選手権には応援に行きます

9月26日土曜日の男子、女子フルマラソンとトラックのナイトセクションのチケットをdeepさんが取ってくれたので応援に行きます

26日のナイトセクションは

マラソンスタートが7時30分でトラックの最終が22時30分なのでかなりの長丁場、強行応援ツアーになりそうですが、今から楽しみです

みなとみらいで10km

ここのところサボりがちなおやじランナーです

今朝は休みだけど早起きしてみなとみらいへ

最近は60分体を動かし続ける事に慣れていなくて余裕が無いので、みなとみらいの景色を眺めながら60分動くことを目標にスタート

ガーミン忘れてアプリで計測

久しぶりに60分以上走りました

話は前後しますが5月の30日土曜日に世田谷で行われたMDCを観戦してきました

女子800は久保凛選手が優勝

笑顔がとても素敵でした

男子800では落合晃選手が日本記録更新❗️

近くで機嫌が良さそうな大八木監督に写真撮影お願いしました

新谷仁美さんともツーショット❣️

撮影をお願いしたらわざわざコース側から1mぐらいある柵を乗り越えて来てくれました

以前もこの大会で撮影お願いして時に

写真いいですか？

勿論です！

楽しんでいってくださいね🎶

と優しいお言葉

手賀沼エコマラソンにゲストで来てた時には、ハロウィン近いので自前でキャンディを皆さんに配っていました

間違いなく日本のトップレベルにある人だと思いますが、この心遣いや人間性が私はとても大好きです

また元気で走る新谷仁美選手の姿を見たいです❣️