10月の走行距離と体重

10月は少し走るようになったので、100kmは走りたいと思ってましたが結果は

89.7km止まりでした

増えた体重は9月21日の健康診断の時が80.9kg

10月のスタート時が80kgちょうど

今日5km走った後が

汗で水分が抜けた後ですが78kgぐらいまでは落ちていそうです

10月でマイナス2kgといったところでしょうか

今日は自宅周辺を5km走りました

まだゆっくりしか走れませんが、気温が下がってきたせいか、9月ごろよりは楽に感じます

11月は10月よりも距離を走りたいところです