珍しく4日連続のラン

GW中は時間があるにも関わらず殆ど走らなかったのに、仕事始まったらまた走り始めました

10日のみなとみらいでの10kmの後

11日 6km 40分41秒

情けない事に前日の10kmが足に響いています

若干の筋疲労を感じながらの重たいジョグでした

12日 7km 47分23秒

前日感じた重さは抜けて比較的普通に走れました

13日 5km ○○○

昨日も5km走ったのですが、ガーミンコネクトに同期皿れていませんでした😹

また昨日も足が重たい感じでした

歳のせいで回復が遅いのでしょうか？

今までの練習は朝練が殆どでしてが、転職してから現在は仕事終わってから夕方走る事が多いです

これからの暑い時期には暑い時間帯に走る事が多くなるので、徐々に暑さにも慣れていく必要がありますね

水分も多めに補給を心がけたいです

みなとみらいで10kmラン

今朝は早起きして久しぶりにみなとみらいを走ってきまして

スタートは4時40分

もうすっかり明るくなってました

みなとみらいは風景が変化に富んでいるので飽きずに走れますね

ゆっくりですが10km走りました

GW中もジョギングはちょっとサボり気味💦

この歳になってカヤックフィッシングなどの遊びを始めてしまいました🎣

GW中も三浦海岸、葉山、西伊豆の海に浮かびました

釣果は

カサゴ、ホウボウなど

カヤックフィッシングとジョギングとうまく調整しながらジョギングする時間も確保したいと思います

話は変わりますが、プロランナーの吉田響選手がSNSに練習の風景の動画をあげてますが、場所が山下公園だったり新横浜公園(日産スタジアム)するので、いつかお会い出来そうな気がします

福岡マラソン2026にエントリー

ここ2、3年まともに大会にも参加してないのに11月8日に行われる福岡マラソン2026にエントリーしました

抽選結果の発表は６月30日

娘が遠く離れた福岡に嫁いでいます

娘に会いに行くのが第一の目的😊

11月には65歳になっていますが、まだまだ元気な姿を見せたいところ

当選することを信じて練習に励みます✌️

日曜日はみなとみらいで10km走りました

3月から再開した練習ですが、やっと10km走れるようになってきました

昨日は6km

10km走った後のダメージも弱くなってきて次の日でも走れるようになりました

福岡で娘にいいところ見せられるように頑張りまーす👍