大手町～権太坂・・・その後
日曜日の、箱根駅伝１区、２区を走ろうという試みは、
権太坂を登ることなく終わった訳ですが、事前に心配
していたのはＧＷでの走りこみのよる、右足・腸脛靭帯の
張りでした
８日、９日と２日連続での接骨院でのマッサージと
ストレッチで当日は殆ど張りを感じない状態で走り始められました
しかし途中でリタイアする事があるとすれば、この腸脛靭帯の
張りを感じた時だろうと予想していたので、ＬＳＤペースとはいえ
フォームには気をつけて、出来るだけ右足ばかりに負荷が
かからないフォームを心がけました
しかし予想に反して２０ｋｍ過ぎからは、足首から下に
ジンジンするような感覚が出始めました
今まではあまり経験したことがない感覚でしたが、
今まであまり運動をしていなかった時は、よく長い時間
歩いた時に感じた事がある足の裏の疲労感に近いものでした
「左右のバランスを意識しているので今までと負荷のかかり方が
違う為
」
また
「シューズのクッション性が劣ってきて、足裏の衝撃が今までより
強く受けているのかな」
などと考えながら走っていました
結局は全身の疲労感と足裏の痛みで心が折れたために
リタイアしましたが、腸脛靭帯やふくらはぎは思ったほどは
ダメージを感じていませんでした
（だったらもっと走れよっ
）
次の日の月曜日も特に違和感や痛みが出る箇所は無く、
足全体に疲労感はありましたが、手術が無ければ
１時間のウォーキング＆ストレッチで、次の日には（今日）
５ｋｍか状態によっては１０ｋｍぐらいは走れたかなという感じです
あの足首から下の痛みは、
フォーム？
シューズ？
未だによく分かりません
ただこれから秋に向けて走りこみをしていくうえで、ＬＳＤ用の
シューズが一つ欲しいと思っていたので、機会があれば
専門店に行って相談してみたいと思っています
（またシューズ買うのかい、おやじ
）
今回は途中リタイアに終わりましたが、近いうちに再挑戦
したいと思います
２回目のオペ
昨日は午後から病院に行ってきました
相変わらずの混雑ぶりで、１時間３０分待たされました
前回経験しているとは言え、「慣れたからもう大丈夫」
という事はありません
麻酔をし、暫くおいてから切開し、縫合するまで約１時間
やはり肩に力が入ったりしながら、手術は無事終わり
今回の腫瘍は前回の大きさの２/３程度でした
今日も午後から経過観察に行きましたが、２時間３０分
待ちました
診察は１分
患部のガーゼを剥がし、先生が目視で
「あ！大丈夫ですね～」
「カットバンは肌がかぶれる恐れがあるので貼りません」
「今日からシャワー浴びて大丈夫ですよ」と
え”～カットバンも貼らないの
？？？
不快な画像ですみませんm(_ _ )m
モザイクをかけてありますが、傷口のイメージは分かる？
自分では見れませんが、職場の人によると
縫った糸が４箇所そのままに露出されているようです
抜糸は１５日（金）の予定なので、５日間は走れませんが
楽しみにしていた１７日のよこはま月例には間に合いそうで
ホッとしました
明日は久しぶりにランニングが出来ない休みとなります
ランニング以外だとやっぱり釣りになりますね
相模湾に行って、今が旬の「イサキ」を釣りに行こうと
思っています
６時佐島港出船で、１時間前には集合なので
明日も早起きしなくっちゃ
戸塚中継所は遠かった(´・ω・`)
自分の実家の前の国道がコースにもなっているので
子供の頃から毎年欠かさず見ていた箱根駅伝
今年のお正月は自分がランニングを本格的に始めてから
最初に見る箱根駅伝でした
はやり今までとは見た感想が違ってたというか、感じる
ものが違いました
「自分でもこのコースを走ってみたい
」
とその時から思うようになりました
しかし往路を一人で一日で走れる訳もなく、また１区づつを
走っていたんでは、時間もかかるし練習としてもちょっと
物足りなさを感じていたので、１区、２区で１日
３区、４区で１日、５区で１日を費やす予定でした
色々とプランを考えていましたが、どうしても片道は電車に
頼らざるをえません
また着替えをリュックに背負って走るようになるので、冬場だと
着替えが多くなり背負いきれないと考えてました
また東京マラソンも控えていたので、本番前にあまり無茶は
出来ないこともあり、まず最初の１区、２区を５月に
走ろうと決めていました
アメブロランナーさんでも、１区、２区を走られた☆ＫＡＮＡＴＡ☆さん
や１区から５区までを走破したランナーズハイさん もいらっしゃい
ますが、この方たちの応援も自分も走ってみたいと思っていたので
自然と行きたくなった訳です
決してこのお二人が走ったのだから自分でも走れるだろうと
安易な気持ちで走った訳ではありませんでした
（レベルの違いは重々承知していますので
）
私にとってはこの１区、２区の４４ｋｍをＬＳＤペーストは言え
一日で走るのは容易ではありません
どちらかと言うと挑戦という感覚に近いものがあり、スタート
前のイメージとしては、時間はかかっても１０ｋｍを４回走る
つもりで、１０ｋｍ毎に休憩をとり充分にストレッチをしてから
走り始めようと決めていました
昨日は朝一番の電車で戸塚駅から東京駅へ
大手町方面に歩いて行きましたが、読売新聞本社
がイマイチよく分からず、結局は時間ももったいないので
大手町の交差点をスタートとすることにしました
今回はハイドレパックを使用しましたが、ドリンクを入れる
容器は取り出し、代わりに来ていたウィンドブレーカー上下と、
携帯、デジカメ、財布を入れて走りました
そしてハイドレパックとは別にドリンク用のポーチをつけ
ストレッチを充分に行った後に出発
６時４６分
まずは日比谷通りから第一京浜を目指します
東京タワーや増上寺など３月に東京マラソンで走った
コースでしたが、あの時の沿道に応援の人が沢山いた
光景が鮮明に思い出されました
そしてお仲間さん達が応援しててくれた場所を
一箇所、一箇所思い出しながら、また東京マラソンの
コースを走れている喜びを感じながら、気分良く
走れました
最初のチェックポイント１０ｋｍ付近 青物横丁交差点付近
ここまでの１０ｋｍは１時間１２分 ｋｍ/７分１２秒
スタートではスポドリを５００ｍｌ持ちました
ここで予定通り小休止、ストレッチをして５分後ぐらいに出発しました
２回目のチェックポイント２０ｋｍ付近 新川町交差点付近
青物横丁からは平和島ー蒲田ーそして多摩川を越えいよいよ神奈川県へ
鶴見川も越え子安へ
ここで最初にもったスポドリが無くなり、コンビニへ
コンビにではアクエリの１Ｌを買い、５００ｍｌはその場で飲み、後の
５００ｍｌを容器に入れ替えドリンクポーチへ
大好きなセブンイレブンのシュークリームを食べました
２０ｋｍ付近 ２時間２５分（ｋｍ/７分１５秒） ←この区間
新川町交差点にて（バイクで通りかかった人撮影）
鶴見中継所到着
箱根駅伝のコース図ではスタートから２１．４ｋｍとなっていますね
中継場所は、武井産婦人前の側道が使われます
鶴見中継所から先は風景も見慣れた所が多く、気持ち的にも
楽でしたが、この頃から暑さをかなり感じ始め同時に空腹も
感じ始めました
２５ｋｍ付近では、最初の予定の１０ｋｍ毎に休憩、ストレッチを
入れる事以外に一旦止まりました
軽くストレッチをしましたが、徐々に疲れを感じ始めていました
そして２７ｋｍ付近にちょうどマクドナルドがあったので
迷わず入りました
携帯しているドリンクは、もうなまぬるくなり美味しく感じません
とにかく喉が渇くので、コーラとチーズバーガーを注文しました
ここで長めの休憩をとり１５分ほど休みました
出発間際に念のためトイレに行きましたが、
ここまででこのコーラを含めて２Ｌ近く飲んでいるにも
関わらず、あまり出ませんでした(;´Д`)ノ
３０ｋｍ付近 横浜駅手前 ３時間４７分 （ｋｍ/７分３４秒）
経過時間と平均ペースはガーミンのものを参考にしているので
止まっている時間は含まれません
この横浜の高層ビルの光景を見ると、何処かへ出かけて帰って来た時に
首都高を走っている時も、「あ～横浜に帰ってきたなぁ」と思いますが
昨日も全く同じでした
またここから先は私は毎朝仕事で車で走っているので、自分の足で
走っているのが少し不思議な感じがしました
ここまでの３０ｋｍはChallengerさん が帰宅ランで使っている
ルートとほぼ同じだと思うので、
「この道をChallengerさんも走ってるんだな」
なんて考えながら走ってました
何とか３０ｋｍはでは来ましたが、体は予想以上に消耗していました
神奈川公園から横浜駅東口を通りましたが、ここでまず１回目の
誘惑です
このまま電車に乗れば戸塚駅まではわずか１５分ぐらいで着きます
でもせっかくここまで走ってきたのにここで止めたらもったいない
体は疲れていますが、気力はまだまだ充分にありました
しかし横浜駅を過ぎたところの自販機でコーラを見た瞬間、
また買ってしまいました、美味い！ （２．５Ｌ目）
ここからが走る、歩くの繰り返し
１区、２区の距離は４４ｋｍとされているので、あと１４ｋｍなんですが
歩きがはいるととても時間がかかります。
喉の渇き、疲れ、太陽の日差しがとても暑く感じます
保土ヶ谷駅までの４ｋｍぐらいで４０分ぐらいかかりました
「もう限界か？」
「ここから電車に乗れば楽になれるなぁ～」
しかしここで何故か思い出されたフレーズがありました
長野マラソンに参加されたくらちんさんの４月２０日のレポ
の中のＱちゃん の言葉、
『自分が思っているより限界は先ですよ～』
「そうだ俺はいつも体の限界よりも先に心が負けて
いるんじゃないか・・・・」
電車に乗りたい気持ちを抑え、再び走り（歩き？）始めました
駅を過ぎたところのコンビニで、ミネラルウォーター購入（３Ｌ目）
もうコーラよりもサッパリしたミネラルウォータを飲みたく
なりましたが、何度頭からかぶろうかと思ったことか
まだ何とか気力はあったので、歩きもキロ９分ぐらいを
維持し、大股でしっかりと歩けました
狩場過ぎの自販機でまたミネラルウォーター購入（３．５Ｌ目）
ちょうどバス停に３連の椅子がおいてあったので
思わず座ってしまいました
バスを待っているおばあちゃん約１名と疲労の色が濃い
おやじランナー約１名、微妙な空気感・・・(￣Д￣；；
「せっかくここまで来たのだから何とか戸塚中継所まで
たどり着きたい」
でも中継所まではあと８ｋｍぐらい・・・
再び歩き始めたものの、今までのペースは維持できず
ダラダラとした歩きしか出来ません
「こんな歩きじゃあと何時間かかるか分からない」
権太坂にさしかかる手前で遂に心が折れました
大手町を出発してから３７ｋｍ地点 走っていた（歩き含む）トータル
時間は４時間５５分
時間はこの時１２時３７分だったので、トータルの経過時間
（休憩を含む）は５時間５１分でした
ここで残念ながらおやじランナーの箱根駅伝１区、２区を
走るという計画は終了しました
戸塚中継所までたどり着けなかったのはとても残念ですが、
次の機会にはもう少し用意周到に（フル参加並みに）準備し
再度トライしたいと思います
当初の予定では次は戸塚中継所から小田原まで走る予定
でしたが、
『襷を繋ぐ駅伝のコースを走る』
という観点から
戸塚中継所までたどり着いていないので、先へ進む
訳には行きません
もう一度、大手町～戸塚中継所を走りたいと思います
さて今日は午後から病院に行ってきまーす
ちょっとドキドキ