Challengeな毎日

感謝の気持ちを忘れずに、マラソン、トレイルランに励んでいます。
めざすは、UTMB!

走ったあとの「達成感」、目標をめざしてChallengeする「充実した日々」

肩肘はらず頑張っています(^-^)/


<参加予定大会>


04月02日 青梅高水山トレイルラン (30km)


テーマ:

車の確保ができなかったので土曜日(22日)は大山へ。

 

もともと大山には近いうちに行くつもりだった。

 

今年の山初め、願掛けで大山詣りをしたそのお礼詣り。

 

(そのときの記事:大山詣り

 

おかげさまで祈願成就することができた。

 

鶴巻温泉駅を午前9時30分頃スタート。

 

この日はソロ。

 

なので時間は意識せず、そのときの状態を考えて走った。

 

コースは、

 

鶴巻温泉駅~念仏山~蓑毛分岐~大山山頂~阿夫利神社下社~伊勢原駅

 

新緑のまぶしい気持ちの良いトレイル

 


弘法山ハイキングコース

 

暑くもなく気候的にもちょうど良い。

 

追い込むことはせず、楽しみながら走った。

 

「ああ、いいなこの感じ」

 

やっぱりロードよりも山の方がいい。

 

蓑毛分岐を過ぎたあたりでmaikaちゃんとばったり会った。

 

このあと予定があるらしく、さっそうと下山して行った。

 

下社からの登山道と合流してからは、いっきに人が増えた。

 

そして大山山頂に到着。

 

阿夫利神社頂上本社を参拝。

 

「ありがとうございました」

 

下山は見晴らし台方面の登山道から。

 

こっちもそれなりに登山者がたくさんいた。

 

特に急ぐ予定もないのでのんびりと下りる。

 

登ってきた尾根

 

見晴らし台にも多くの人が昼食を食べていた。

 

そして阿夫利神社下社に到着。

 

お礼の参拝。

 

神水を頂いて、女坂から下山することに。

 

バス停からは伊勢原駅までロードを走って帰った。

 

トータルで4時間30分ほど。

 

距離は24kmだった。

 

無事、お礼詣りもできて良かった(^-^)

 


明日も山♪


にほんブログ村

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「ブログ」 の記事

テーマ:

UTMFやUTMBの参加資格にITRAのポイントがある。

 

UTMF2018の場合だと、「最大3レースで12ポイント以上」となっている。

 

今まであまり意識していなかったけれども、この機会に自分の記録を整理してみた。

 

基本的に、

 

ITRAのアカウント作成 

自分のResultの紐づけ(申請)

誤ったデータの修正(申請)

 

の流れになる。

 

具体的な登録、申請方法はGoogleで検索すればすぐに見つけられる。

 

最初の申請では身分証明書の提示が必要。

 

Driving License等と記載があるけれど、日本の運転免許証は不可。

 

無難にパスポート情報を提示した。

 

そして自分のポイントを確認。

 

以下の3レースで15ポイント有しているのが分かった。

 

 

来年のUTMFは開催日にもよるけれどエントリーするつもり。

 

これまでの抽選成績は2勝2敗。

 

はずれたらボランティアに応募しようかと。

 

 

ITRAのポイントについてはいろいろと意見がある。

 

商業的、競技志向は強くなるけれど、一定のルールは必要と思う。

 

大切なのは参加する側の意識。

 

山の中を走るということ。

 

ポイントの対象となっていない素晴らしい大会も多い。

 

この先、トレイルレースは淘汰されつつ変わっていくと思う。

 


トレランの季節♪


にほんブログ村

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

<Practice>
皇居RUN(3周)

 

<Weight>
未計測

 

<Condition>
6'00/kmぐらいのペースで走り始める。

 

風が強かったけれども走るには気持ちの良い季節。

 

最近、調子が上向いてきたので下り坂を利用してペースアップ。

 

ついつい先行するランナーを意識してしまう。

 

それなりの速さになったと思う。

 

10kmを過ぎたあたりで、ふくろはぎ痛・・・。

 

6'30/kmぐらいにペースを落としてなんとか3周。

 

「あ~」

 

という感じ。

 

自己反省を含めて整理しておく。

 

今この時期に必要なのはスタミナトレーニング。

 

負荷は70%ぐらいを意識して長い時間走る。

 

心拍トレーニングはトレッドミルでの傾斜走、週末の山行で行う。

 

思いつきで走らない。

 

<Food/Drink>
走り終えた後、ひとりでサイゼリアへ。

ここのコスパは高い!

 


にほんブログ村

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。