Challengeな毎日

感謝の気持ちを忘れずに、マラソン、トレイルランに励んでいます。
めざすは、UTMB!

走ったあとの「達成感」、目標をめざしてChallengeする「充実した日々」

肩肘はらず頑張っています(^-^)/


<参加予定大会>


02月05日 神奈川マラソン (ハーフ)

03月05日 静岡マラソン (フル)

03月10日~12日 Trans Lantau  (100km)

04月02日 青梅高水山トレイルラン (30km)

NEW !
テーマ:

「静岡マラソン」まであと10日。

 

今年のトレイルレース初戦である、「Trans Lantau 100」まであと17日。

 

ただでさえ練習不足だというのに、ここにきて「腰痛」になった。

 

日曜日の夕刻から。

 

理由は分からない。

 

気が付いたら立ち上がれなくなっていた。

 

走るのはもちろんのこと、歩くこともままならない。

 

かろうじて仕事には行っているものの、当然練習などできやしない。

 

おそらく今週はずっと休足になるかと。

 

普段、階段を利用しているところもエレベータ、エスカレータで移動。

 

寝返りをすると痛みで目が覚めるので寝不足気味。

 

このままでは100kmのトレイルレースなど出られない。

 

「まいったな」

 

天罰を受けているような気持ち。

 

胸に手をあててみると思い当たることがいくつかある(^-^;

 

もっと謙虚に感謝の気持ちを大事にしないと・・・。

 


ちょっと嬉しいこともあった。

 

昨日、Andorra Ultra Tail のタイムラインに自分のゴールシーンが載った。

 


まさにこのメッセージのとおり、キツイレースだった。

 

出走者357人、完走者162人、

 

完走率45.2%

 

強者が参加してこの完走率。

 

今までで一番やりきったレース。

 

このタイミングでこれが出てきたことも何か意味があるのかもしれない。

 

自分と向き合うのはレース中だけでなく、日々の中にもあるのかと。


毎日をやりきる

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土曜日(18日)は青梅高水山トレイルランの試走に行ってきた。

 

直前まで、ハセツネ30kのコースと迷ったけれどもこちらにした。

 

理由はトレイルを走りたかったのと、時間的な制約から。

 

この日はソロ。

 

青梅駅に午前8時15分頃到着。

 

ロッカーに荷物を預けて、風の子太陽の子広場に移動。

 

そしておもむろにスタート。

 

ところが、いきなりミスコース。

 

「絶対違うよね」

 

と思いながらそのまま走る。

 

別の永山公園入口に出てしまい、再びスタート地点に戻る。

 

今度はちゃんとしたコースを走る。

 

トレイルの状態は良好。

 

積雪はどこにもなかった。

 

もともと起伏が大きくないコースなので走れるところは走る。

 

榎峠にはスタートから1時間42分で通過。

 

本番なら関門OUT。

 

この日は正規ルートではなく、常福院へのピストン。

 

復路も楽しみながらマイペースに走った。

 

そしてゴール。

 

自己計測で24km。

 

所要時間は3時間55分ほど。

 

ミスコースした分を差し引いて、本番は3時間30分ぐらいになると思う。

 

走り終わったあとは河辺駅前の梅の湯へ。

 

さっぱりして帰宅した。

 

電車には青梅マラソンの前日受付をした人たちが乗っていた。

 


当日の山ごはんは餃子スープ

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日曜日(19日)は、よこはま月例に参加。

1年に1~2回しか参加していないのでレアらしい。

なので初参加から10年ほど経つけれど、まだ通算10回・・・。

ゼッケンビブスまで遠い。

今回は静岡マラソンに向けての練習。

この日の走りで現状を確認。本番のペースを決めるつもりだった。

午前9:50に20kmの部のスタート。

5'20/kmを意識して走り始める。

5km毎に折り返す河川敷コース。

往路は向かい風。

マイペースに走る。

最初の5kmはほぼ予定通り。

復路は追い風ということもあってペースが上がる。

「この調子だと20kmでも問題なさそうだ」

そう思って身体が動くままに走った。

5秒/kmほどペースが上がって、10kmの折り返し。

再び向かい風。

特に苦しくも感じず、そのままのペースで走る。

最後の5kmは5'06/kmぐらいのペースで走ってゴール。

先日の神奈川マラソンの時よりだいぶ良い。

疲れもそれほどなく余裕があった。

とりあえず、ホッとしたというのが正直なところ。

結局、レース前の30km走はできなかったけれどもそれは仕方がない。

本番のペースはこの日と同じ5'20/kmにしようと思う。

目標タイムは3時間45分。

落ち込んでも3時間50分以内にとどめたい。


来週の日曜日(26日)は東京マラソン。

第一志望の大学の受験日でもある。

交通等、混乱がないことを願う。

もっともその時、僕は草津の山に登っているけれども・・・。


ラストスパート!

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