Challengeな毎日

感謝の気持ちを忘れずに、マラソン、トレイルランに励んでいます。
めざすは、UTMB!

走ったあとの「達成感」、目標をめざしてChallengeする「充実した日々」

肩肘はらず頑張っています(^-^)/


<参加予定大会>


06月12日 第7回秩父の名山・武甲山トレイルラン (27km)


07月16日~17日 Eiger Ultra Trail (101km)

NEW !
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6月の月間走行距離は「179km/月


今年に入って最短の距離である。


走った日数は2ケ月続けての10日間。


いかに走れていないかが分かる。


いろいろあるけれども、それはそれ。言い訳になってしまうので触れないでおく。


ただ気持ち的に弱かったことは反省したい。


「なんとかなるだろう」


これはちょっと短絡すぎた。


その甘い考えで走ることができた時間も走らずじまい。


少なくとも走ることに関しては、


「なんとかならない」


「やってきたこと、できること以上のことはできない」


そう認識するべきだ。


ともあれ今日から7月。


勝負月である。


今からでもやれるだけのことをやって挑みたい。


それからのことは終わってから考えても遅くはない。



日曜日は富士山へ


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同じテーマ 「月間総括」 の記事

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今年のメインレースであるEiger Ultra Trail


レースの18日前、出発の2週間前になった。


少しずつテンションを上げていこうと思い、ペース計画を立てた。


コースマップとコース高低図をじっと見る。


それだけで楽しくなる。


Course


高低図



このコースをどう攻略し、楽しんで完走するか。


てっとり早くこれまでに参加したことのある100kmレースと比較してみた。




高低差が大きい分、制限時間が長くなっている。


ガツンと登ってガッーと下りる。そんなコースだと分かる。


登りが苦手な人にとっては厳しいだろうけど自分にとっては好都合。


それでも走れるところは走らないといけない感じだろうか。


レースの難易度的には自分でも問題なさそうである。


それでも慣れない海外でのレース。体調管理や補給の難しさもある。


そのあたりは今までの経験を活かしたい。


Eiger Ultra Trailのオフィシャルサイトに「Passage Times」という資料がある。


各チェックポイントのおおよその通過時間が分かるようになっている。


おそらく過去のリザルトから作られたものだろう。


その資料に関門時間(赤ライン)、目標時間(黄ライン)を引いてみた。





そこから分かったことは、


「スタートから18kmぐらいまではあまり余裕がない」


ということ。


外国の選手はスタートから元気に飛ばしていく。


最初のうちはその流れに乗って進むことにしようと思う。


初めからマイペースで進むとあぶない。


後半は体調が崩れたり怪我しなければペースに余裕が出てくると思う。


けれども夜間走となるので自分もパフォーマンスがぐっと落ちる。


集中力を維持したい。


これをもとにペース計画表を作成した。




目標は24時間30分でのゴール。


タイムを狙うならもう少し速くゴールできるかもしれない。


ただ早朝の暗いゴールよりは夜明けのゴールを目指したい。


少しでも長くレースを楽しみたいという気持ちもある。


どんなレースが待ち受けているのか?


今からわくわくする。



次は装備とか


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仕事関係でチケットを安く購入できたので今日(25日)は浦安へ。


なかなか難易度が高く、すべてクリアーすることができず。


人多すぎ。








こういうのもたまには大事かと。



今週末はRUNオフかも

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