湘南国際マラソンまでのシナリオ

本当はタイトルに『崩れた』がつきます(＞_＜)

３月２２日の東京マラソンでは、思うような走りが出来ず

やはり継続的に練習を積んでいかないと、フルマラソンは

しっかり走る事は出来ないと痛感し、４月以降は次のフルを

早い段階から湘南国際マラソンと定め、自分なりに

計画を立てて、本番ではイメージ通りの走りがしたいと

思っていました

しかし今はその途中段階で、傷めた膝を治さなければ

ならないので、最初に描いていた計画はリセットした

訳ですが、今日は本番まで私が考えていた

計画を書きたいと思います

まずもう過ぎてしまいましたが、４月、５月は６月以降の

練習に対する準備期間と考えていました

そして６月、７月、８月でLSDを中心としたトレーニングを

積んで、自分の器を大きくする作業が出来ればと

思っていました

暑い時期の練習になるのでLSDも２時間ぐらいを

週に２回行えたらと思っていました

それ以外の平日は５ｋｍのビルドアップ走

だったり、疲れの度合いによってはキロ６分～

６分３０秒ぐらいの繋ぎのジョグだったりを考えていました

また暑さを避けるために平日の練習場所は、大池公園を

メインで考え、休みの日も鎌倉方面のハイキング

コースでの　なんちゃってトレランや、湘南海岸までの

one way LSD（自宅～湘南まで１４～１５ｋｍLSD

海岸を裸足で２ｋｍ走り、その後は海へ入りクールダウン

海の家でシャワーを浴び、食事をしてから電車で帰る）

を予定していました

そして８月の火祭り対策として、８月の中旬には

自宅～大池公園とか大池公園山越えコース

でも練習も予定していました

９月は本番前のピークの月と考え、走行距離も自身

最高の２５０ｋｍ～２８０ｋｍぐらいは走りたいと思ってました

そして休みの日は、大磯ロングビーチ発のロング走を考え、

距離は３０ｋｍを数回と、一度は４０ｋｍを走ってみたいと

思っていました

１０月は本番１ヶ月前なので、練習量を少し落とし、

２０ｋｍのペース走や１５ｋｍのビルドアップ走中心に

行う予定でした

またメッセージボードには表記していませんが、

１０月４日の

第６回エコ・ジャーニー葛西臨海公園４時間走

にエントリーしています

（どなたかエントリーしている人いますか）

この大会ではキロ６分でどこまで走れるか試す

予定でした

また本番前の調整レースとして

第３８回タートマラソン全国大会 のハーフに

エントリーしています

（どなたかエントリーしている人いますか）

このハーフでは５分３０秒ペースの２時間切り

に挑戦し、ハーフの自己ベストを更新して

気持ちよく本番の湘南国際に臨めればと

思っていました

また毎月の、よこはま月例では５ｋｍか１０ｋｍ

のタイムトライアルを実施して、その時の

自分の力を試す予定でした。

こんな感じで湘南国際マラソンまでの

シナリオは自分の中では完全に

出来上がっていました(^O^)/

しかし今は痛めた左膝を治す事を最優先で

考えているので、すべてはリセットされ

白紙の状態です

でも決して腐ったり、諦めたりしているわけでは

ありません

今はジムでの練習ばかりで少し飽きますが、

ストレッチや筋トレをして走れるようになった時に

出来るだけいい状態で走れるように頑張りたいと思います

明日の休みは、こあしす接骨院に行ってきます

ジムカーナーの想い出

まともな練習記事が書けないので、今日も

カテゴリー違いの記事ですf^_^;

皆さんは自動車競技で、ジムカーナーという競技を

知っているでしょうか

広いアスファルトのスペースで、パイロンでコースを

設定し１台づつタイムとライアルし、ベストタイムを

競う競技です

２０００年頃だったと思います、私が所属するクラブ

SHCC（湘南ヒストリックカークラブ）主催の

ジムカーナー大会が大磯ロングビーチ駐車場で

行われました

ジムカーナーは排気量や改造の程度でクラス分け

がされています

当時私が乗っていたのは、ローバーのMINIツインカム

でした

１３００ccのチューニング車、１６００cc～２０００ccまでの

ノーマル車のクラスのCクラスでした

最大のライバルは９００ｃｃながら、競技専用にフルチューン

された日野のコンテッツァでした

出走は私の方が先で、２０台ぐらいの中で

トップタイムでした

後から出走したこのコンテッツァは途中までかなり

いいペースできていましたが、３６０度ターンの所で

ハード過ぎるブレーキングがたたり、何と横転

してしまいました

室内に巡らされたロールバーのお陰で、ドライバー

は無事でしたが、エンジンからはオイルが漏れ、

天井部分はベコベコに凹んでしまいました

私は内心

「これで２本目の出走はないな、優勝はいただきかな」

と思ってました

私は２本目もそつなくまとめ、他の車にもタイムを

破られることが無くこのままいけばクラス優勝は

目前でした

私のMINI　　スタート前

しかし最後になって、応急処置を終えたコンテッツァ

がスタート位置に着いているではありませんか

通常のジムカーナーは１本目はそこそこの走りで

タイムを残し、そのイメージを修正しながら２本目で

勝負することが多いので、１本目の途中までしか

走っていないコンテッツァは不利だろうと思って

いました

しかも横転したことがメンタル面に影響することは

容易に想像できました

しかーし

何とこのコンテッツァは鬼の走りで私のタイムを

破ってゴールしてきました

私のクラス初優勝は幻に終わり２位となりました

もう１戦

こちらは２００２年６月２３日

場所は同じ大磯ロングビーチ駐車場

この頃になるとMINIでジムカーナーを専門に

戦う腕のいいドライバーが参戦してくるように

なりました

Cクラスのライバルは、同じMINIに乗るFさんです

このMINIはジムカーナー用にチューニングされ、

ドライバーの腕もいいので全国レベルの大会でも

表彰台の常連です（ライバルというレベルではない）

１本目　　Fさん　５２″７６　　１位

　　　　　　私　　　５４″６４　　２位

普通は同じクラスで１位と２位がこれほどの

タイム差になることはまずありません

午後から行われた２本目は、気温がかなり上がって

しまい、皆も１本目のタイムを更新することが出来ず

１本目のタイムで結果が決まってしまいました

ちなみに３位は１６００ccのロータスエランで

タイムは５５″２６です

Fさんの５２″７６というずば抜けたタイムは

一つ上のDクラスにいっても２位のタイムでした

このFさんが居なければ、私がクラス優勝出来たのに

と思うと本当に残念でした

表彰式の模様

なんとおやじにまだ髭が無い

ジムカーナーという競技は１分から１分３０秒

ぐらいの間で勝敗が決まる競技で、ワンミスが

命取りになります

私はどちらかと言うとサーキットを走り、他の車と

バトルするレースの方が好きです

また機会があればレースについての記事を

書きたいと思います

シャトルを追いかけて

今日は次女が所属するバトミントン部の

公式戦の日でした。

３年生にとってはこの試合で負けた時点で

即引退が決まる、公式戦の中でもとても

重要な試合の日でした。（娘は２年生）

ただ次女は末っ子としては意外にもシャイで、

長女の時はいつ見に来てもいいよと言ってくれて

いましたが、次女は今まで許可が出ませんでした

今回は自分達の中学が開催場所となりましたので、

職場からは歩いて１分です

今回は次女から観戦の許可が出たので１試合目から

見てきました。

バトミントンは体育館でやるので、外がどんなに暑くても

締め切り状態でやります

プレーしている選手も大変だと思いますが、見ている

親の方も脱水状態にならないように水分補給しながらの

観戦です。

第２試合、いよいよ娘の登場です

娘はシングルですが、見ている親の方が緊張します

試合は相手の優勢で進みます

傍から見ていた感じでは、実力は五分五分に見えますが、

娘のミスが目立ちます

途中では１６対６と１０点差もついてしまいました

試合中にこのような状況になると、先生がインターバル

（タイム？）をとってくれてアドバイスをくれるものですが、

先生は隣のコートの３年生のダブルスの

試合に集中しています

「娘はいまどんな心境なんだろう」

「この劣勢を跳ね返す、何かキッカケがほしい」

などと思いながらも、流れは変わらず１ゲーム目は

２１対６

１ゲーム目が終わると先生のところに行き

アドバイスを聞きますが、２ゲーム目には

何とか一矢報いてほしいところです

２ゲーム目

４対４

６対４

１ゲーム目よりはワンサイドではなく、前半はまずまずです

ただ本来の調子は出ていないようです

相手の選手もリードしているとは言え、ミスも多く

余裕がある状態ではなさそうです

「何とか１ゲームとって対に持って行ってほしい」

「攻めなくとも返しさえすれば相手もミスするのだが」

１０対５

１６対７

２０対９

いよいよマッチポイントです

最後は相手にスマッシュを決められゲームセット

オレンジ色のユニフォームが娘です

（偶然にも「くそおやじらんなあT」シャツと同色

審判と相手選手と挨拶をして終了です

「胸が痛みます・・・・」

「目頭というより鼻の付け根が熱くなります・・・」

試合終了後は先生のところへ行き、試合の反省

アドバイスを聞きます

その後は自分の荷物の所に戻り、タオルで汗を拭きますが

タオルで顔を覆っています

娘が緊張感から開放され、試合に負けた悔しさが

込み上げてきたのでしょう

暫くはタオルを顔からはずすことはありませんでした

しかし他のコートでは３年生も、仲のいい２年生も

必死に試合をしています

コートの周りに部員が集まって応援しています

娘も一緒になって応援していますが、まだ元気な

声は出ていません

そこに今年卒業した先輩達が来てくれました

(長女と同学年、長女はバイトのため来れず）

先輩達が次女をハグしながら慰めてくれています

頭を撫でてくれている先輩もいます

娘は納まりかけていた涙が再び出てきているようでした

最近の部活の中では、上下関係はあまり厳しくないようで

先輩や後輩との関係も友達感覚で良好のようです

他のコートでも３年生のダブルス、シングルスが行われて

いましたが、次々に負けていきましたo(TωT )

３年生はさすがに負けた後は殆どの子が泣いていました

入学以来頑張ってきた部活も、今日で終わりだと思うと

見ている親の方も泣けてきます・・・・

バトミントン・・・勝ち負けがハッキリしている競技ですね

このように勝ち負けがハッキリしている競技はある意味

過酷だと思いました

私がやっているランニングは、市民ランナーレベルでは

常に自分がライバルで、自分なりにいい走りが出来たか

出来なかったかで満足感、達成感が決まりますが

今日の娘達の姿を見ていて、おやじもショボショボしてないで

頑張らなきゃいけないなと思いました

今日はとてもいいものを見せてもらいました

青春って、いいなぁ