第３８回タートルマラソン全国大会☆詳細レポ
さて遅くなりましたが、昨日参加してきたタートルマラソン
（ハーフ）の詳細レポを書きたいと思います
会場へは８時３０分前には到着
昨日の会場到着の記事には逆光の中アメブロランナー
さんが映りこんでます
赤いＴシャツを着ていますが、どなたか分かりますか
拡大して確認してみてくださいね
（私は分かったうえで写しています）
スタートまでにはまだ２時間ありますが、自己ベスト更新
を狙うハーフを走るのでアップも納得出来る範囲で
行いたいと思っていました
練習着に着替え、まずはストレッチをしてから上流に
向かって５００ｍ、折り返してきてちょうど１ｋｍ
その後もストレッチをして準備完了
今回の目標はハーフの自己ベスト更新＆２時間切りでした
まず２時間切りを本気で狙うならペースは５分３０秒で
１時間５６分を目標に走るべきだと思いましたが、
何せハーフの距離をこのペースで走り切れる自信が
全くありません
そこで考えたのが１５ｋｍまではキロ５分４０秒、１５ｋｍ
以降を５分３０秒まで上げて、２０ｋｍ過ぎからは全力
で走り、出来ればキロ４分台を狙い、ギリギリでも
２時間が切れればと思っていました
（因みにキロ５分４０秒のイーブンでハーフを走った
場合のタイムは１時間５９分３３秒）
こんなメモでレースをイメージしてました
トイレに行ったり、ブースを覗いたりしていると
遭遇そしてご挨拶
１０時過ぎに勝負服の「くそおやじらんなあ」
Ｔシャツに着替えスタート位置へ
特に時間別に整列するようでもないので、かなり
前の方へ並びました
（その後プラカードを持った係りの人が来ました）
スタートはお久しぶり～のすみれさん と水曜日に
皇居でもお会いしたつんのめさん と一緒でした
つんのめさんとは目標タイムがほぼ同じ
スタート前にペースを確認したところ、私と同じ
キロ５分４０秒でした
１０時３０分になり号砲
スタート地点横では応援に来てくれていた
かずんさん 、HOT RUNNERさん そして初めましての
あーちゃんさん （噂通りのアスリーと体型でした）
のお見送りを受けスタート
スタート直後はやはり走り難かったですが、何とか
早めに自分のペースに乗せたいと思いました
１箇所目の給水所はスルー
そして５ｋｍ手前では遠くからでも目立つ黄色の
物体が（笑）
sub３さん
＆バナナマン
奇跡の１ショット（ランナーが応援者を撮影！？）
バナナマン、あっちもこっちも仁王立ち
sub３さんに飴を頂きました
スタート～５ｋｍ
５′４３ ５′２８ ５′３９ ５′４８ ５′４５
２８分２４秒（予定より４秒遅れ）
人もばらけてきて自分のペースを作りやすかったですが、
予想外だったのが暑さでした
給水ポイントは２．５ｋｍ毎にありましたが、目標タイムが
ペースに対してギリギリなので出来ればあまり給水所に
寄ったタイムロスを減らしたかったのですが、１箇所目の
給水所をパスした後から暑さの為か喉の渇きを感じ、
これは毎回給水しないと危ないなとさえ思いました
同じペース設定でスタートしたつんのめさんとは、給水所
で少し離れることはありましたが、私が２０～３０ｍ後方から
追うという形はこの後１８ｋｍまで続きました
常にあの赤いおおしんＪＡＰＡＮのＴシャツを着たつんのめ
さんの背中を確認しながらの走行になり、
「遅れたら私の２時間切りはないな」と思いながら走ってました
５～１０ｋｍ
５′４５″ ６′０１″ ５′３６″ ５′４１″ ４′４９″
２８分５４秒（予定よりで３８秒遅れ）
この区間では後方スタートのmaikaさん が追いついてきて
「おやじさ～ん
」と声をかけてくれました
なた何キロ地点だったか忘れましたが、今年の荒川マラソンに
応援に来た時に来た場所（例のシャーベットのエイドの所）に
随分似ている場所だなとと思いながら風景を眺めていました
（事実、同じ場所だったようです）
給水所毎に給水を繰り返します
このレースの前は、水曜１０ｋｍ、木曜５ｋｍ、金曜５ｋｍと
走りましたが、思っていたほど疲労が抜けていないように感じ
「これで２時間切り行けるのか？」と少し不安が過ぎります
「調整ミスか？もっと休むべきだったか・・・」
１０～１５ｋｍ
５′４３″ ５′５４″ ５′４３″ ５′２３″ ５′３５″
２８分１９秒 （予定より３７秒遅れ）
給水所に寄る区間以外は何とかキロ５分４０秒をキープ
しています
ここで折り返しです
まずは折り返してきたアーチさん
とハイタッチ
続いて一度並走しその後先に行かれたrastaさん
ともハイタッチ
レース中にお仲間さんとハイタッチ出来るとテンションも
上がります
そして往路側から「おやじさ～ん」とマイキーさん
でした
「マイキーさんガンバレ」と心の中で・・・
そしていよいよ最終区間の５ｋｍ＋１．０９７５ｋｍです
本当は１５ｋｍを走ってもまだ少し余力があるはずだった
のですが・・・
２時間切りまではもうマージンが殆どありません
どこかの区間でキロ６分を越えるようなペースダウンが
あれば２時間切りは絶望的です
気持ち的にはキロ５分３０秒までペースを上げたいのですが
思っていたよりも体にダメージがありペースを上げられません
でも昨日はお仲間さんが四万十ウルトラを走っています
「ウルトラの１/５の距離じゃないか！」
「こんなところで諦めたり、へこたれる訳にはいかないぞ！」
１５～２０ｋｍ
５′３２ ５′５４ ５′２７ ５′３７ ５′３７
２８分０８秒 （予定より１分１５秒遅れ）
この区間はキロ５分３０秒まで上げ、２７分３０秒で
カバーする予定でしたが上げ切れません
でも１５ｋｍを過ぎてからは少しづつペースを上げ、前方
３０ｍ位に終始見えていた赤いシャツのつんのめさんが
少しづつ近いづいてきます
そして１８ｋｍ地点でやっと追いつき並び
「頑張れば２時間切れるよ」
と言ったと思います
ここで初めて私が前に出ました
「ここまでつんのめさんい引っ張ってもらったような
ものだ、今度は私が引っ張って恩返しだ」と
心の中で思いながら・・・
でも私ももう余裕は全くなかったので後方を確認する
事は出来ませんでした・・・
「ここまで同じようなペースで来たんだから、
一緒に２時間切りしたい」・・・・
もうタイム的に全く余裕は無かったので、タイムロスを避ける
為に最後の給水所はスルーしようかとも思いましたが
あまりの暑さに危険すら感じ、ラスト２ｋｍ位にあった
給水所にも寄りました
そしてコースの右側の土手の所には赤いシャツの応援団
そしてこあしす接骨院の院長先生も
２０ｋｍを通過したら後はゴールまでは全力疾走の予定
しかし余力全く無し
あと１．０９７５ｋｍが長いこと、長いこと
自分では必死に走っているつもりでも、それほど速度は
上がってなかったと思います
２０～２１．０９７５ｋｍ
５′２１ ０′２５″ （予定より１分４５秒遅れ）
ゴールタイム １時間５９分４５秒
自己ベスト更新
＆２時間切り達成
今回のハーフは目標タイムに対して常にプラス状態
でも最後の最後まで諦めずに走り切れたと思います
本当にギリギリでしたが、２時間が切れて良かった
本当は山中湖の２時間０３分に対しては、最近の練習内容とか
１０月１８日の気候を考えて、もう少し楽な展開を考えていました
でも予想外の暑さや、１５ｋｍを走った後の余力の無さで
何度も心が折れそうになりました
でもタイム以上に最後まで諦めないで走りきれた事が
自分では嬉しく、恐らく今の自分の力は１００％出し切れた
と思います(^O^)/
タートルマラソン参加は私には忘れられないものに
なりそうです
ゴール後はかなりへばりベンチに座ったりして
少し休んでいると１０ｋｍに参加したくらちんさん
にお会いしました
（昨日の結果の記事の写真はくらちんさんに撮ってもらいました）
あまりの暑さに二人で水道の水を頭からかぶりましたが、
超気持ち良かった～
その後はお仲間さんが参加する親子ランを観戦
ここでも大人気の ぴっちさん親子
前日の３０ｋｍ走の疲労抜きジョグ？なおさん親子
スピード練習だったのかな？（笑）よっしーさん親子
昨日は他にも沢山のアメブロランナーさんとお会いしました
暑さのため予想外に疲れましたが、お陰さまでとても
楽しい大会参加となりました
そして帰ってからは、まだ仕事があるので打ち上げとかにも
いつも出れなかったりしますが、お仲間さんの
お陰で楽しく過ごす事が出来ました
大会運営にあたってくれたスタッフ＆ボランティアの
皆さん、そして応援に駆けつけてくれた人たち
どうもありがとうございました
です