5km 21分15秒 PB更新かぁ？？？

今までの5kmのPBが23分19秒なので大幅に更新かぁ？？？

どーもすみませんm(__)m

ウソです

実は今朝はインチキロードバイク1号(ただの折り畳み自転車とも言う)で何時ものコースを走って来ました

違和感があった右足くるぶしは痛みに変わったので病院に行って来ました

どうやら靭帯を痛めたみたいです

痛みが収まるまではおとなしくしてた方が良さそうですね

でもそれがなかなか出来ないんだよなぁ;^_^A

ウォーキング2日目

右足くるぶしの下に少し痛みがあるのでランではなくウォーキングをして来ました

日の出の時間が遅くなりましたね

大好きな夏が終わっちゃうのはちょっと寂しい

落選したので

横浜マラソンに落選して激しく落ち込んでいて余りにも可哀想なので新しいガーミン買いました

ガーミン610

やったぁ！

ちなみにガーミン一代目

405

バッテリーがもたなくなりましてが、充電すればまだまだ使えます

二代目

410

落としたら画面がエライことになっちゃいました

使用不可能

ランニングを 始めて以来ガーミンのグレードは確実にステップアップ

しかし走力は大した進歩無し！

残念(Ｔ＿Ｔ)