様子見ジョグ

今朝もゆっくりペースで様子を見ながらのジョグ

ダイアモンド プリンセス号入港

5.5km 30分24秒でした

とても残念ですが横浜マラソン外れました(Ｔ＿Ｔ)

奇跡の追加当選を待ちます

朝練

右足のくるぶし下に違和感あり

押すとちょっと痛みあり少し腫れてます

何だろう？

暫らくはジョグで繋いで様子見ます

今朝の臨港パーク

この後パシフィコ横浜の裏できょんちゃんとスライド

きょんちゃんがとってもスマートに見える

ゆっくり走って終了

5.5km  30分36秒でした

午後練

階段ダッシュ一本

80段

坂道ダッシュ三本

4.1km  27分46秒でした

業務連絡

明日の横浜は午前中雨の予報です

平日みたいに30分ぐらいの練習ならシャワーランOKですが、ちょっと長く走りたいので日産スタジアム周回コースを走ります

以上！